她們不再是”應該"的樣子，某些女性開始去尋找自我，而不是繼續追求傳統
這集，我們聊聊現代社會中的女性
為什麼變得不一樣了——
當社會期待、愛情觀、與自我價值的邊界重新被劃定，
她們，是變了？還是終於成為自己。


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這一集，我們想聊聊——
當「陪伴」變成壓力，當「被需要」開始讓人喘不過氣，
我們該如何在友情裡，既誠實相待，也不迷失自己。

⭐ 友情裡的「共感疲勞」：為什麼關心別人有時會讓我們更累？
⭐ 情緒邊界 是什麼？如何在互相陪伴時保有自己的空間？
⭐ 阿德勒的人際觀：所有的問題，都是人際關係的問題。
⭐ 「誰的情緒、誰的責任」——學會把責任放回該放的位置。
⭐ 留白的友情：讓關係有呼吸的距離。
⭐ 想清楚後的選擇：有時候，離開不是逃避，而是看清後的果斷。

你有沒有在某段友情裡，也曾感覺到「被需要」與「被耗盡」的拉扯？
這次，或許可以試著問問自己——
這段關係裡的「責任」，該由誰承擔？
而我，又想選擇留下，還是放下？


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EP5 放眼國際 學習成功案例
天天樂齡,終身幸福!
本集節目的「樂齡前哨站」小單元,主持人與聽眾分享世界各國成功案例,有哪些值得我們學習。在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹英國第三年齡大學的自主學習、美國行路學者的旅遊學習、澳洲男士工棚的男性學習等特色方案,分析這些案例對台灣的啟示,節目也探討台灣如何借鏡國際經驗,並提供樂齡族獲取國際資訊的管道,一起放眼國際,學習成功經驗。跟著我們一起學習,讓第三人生成為旅程新起點!

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EP5 放眼國際 學習成功案例
天天樂齡,終身幸福!
本集節目的「樂齡前哨站」小單元,主持人與聽眾分享世界各國成功案例,有哪些值得我們學習。在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹英國第三年齡大學的自主學習、美國行路學者的旅遊學習、澳洲男士工棚的男性學習等特色方案,分析這些案例對台灣的啟示,節目也探討台灣如何借鏡國際經驗,並提供樂齡族獲取國際資訊的管道,一起放眼國際,學習成功經驗。跟著我們一起學習,讓第三人生成為旅程新起點!

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今天晚餐吃什麼？
這集我們要動起來啦～
不管你是健身房的啞鈴戰士，
還是只會嘴上喊「明天開始運動」的沙發手指運動選手，
都來和我們聊聊那些和「運動」有關的快樂與崩潰時光。
從學生時期的大隊接力、拉拉隊，
到現在最愛的運動習慣，
都通通攤開來聊！
如果沒有任何限制，
你最想挑戰的運動是什麼？
極限衝浪、登山越野還是單純想滾去瑜伽墊上放空？😂
當然，
最後也少不了我們的動感歌單推薦🔥
 讓你在跑步、甩汗、或偷懶的時候，都能跟著節奏一起燃起來！

#回嘉吃晚餐 #運動日常 #健身生活 #大隊接力魂 #Podcast


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EP05-為這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣，拜託出金吧！

遊戲抽卡一直是個讓人又愛又恨的事情，
酪梨跟魟魚更是為此有不少辛酸的血淚史。

在小小的花園裡挖呀挖呀挖
欸，這是鑽石嗎！天啊！
下一個十抽又有希望啦！

為這，我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣，拜託出金吧！



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歡迎收聽生活混音帶！
✈️ 想旅行卻不知道怎麼下手？這集節目一次幫你搞定！
我們要告訴你——找便宜機票的秘密武器、最實用的旅行安排小眉角，還有那些出國必備卻常被忽略的APP。
不論你是新手旅人，還是行程控，聽完這集都能讓你的旅程更聰明、更省錢、更順利！


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徬徨少年啟示錄 EP03--隔代教養(下集)
在名之為家的屋簷下生存
那時的家，是一棟透天厝裡擠著三個世代的聲音。
爺爺奶奶養鵝為生，我在鵝屎與飼料桶的氣味中長大。假日裡，別人有玩伴、有安親班，而我則是跟著去撿蛋、掃糞。那不是興趣，而是日常。
頑皮、叛逆、就像被世界遺忘。
偷錢、用排泄物塗鴉牆壁、拔氣嘴蓋、撿垃圾當寶貝
灑落片片雪花般的香灰 很美
——那是在混亂生活裡的一種吶喊、一種探索與宣洩。

老師說：「你這孩子，以後一定會走偏。」
那句話在我耳裡迴盪了好多年。
當叔叔的拳頭落下，掌印留在臉頰上，多年以後我才明白，那也是一種家暴。

那時候，我覺得自己像寄人籬下的小老鼠——
我學會了察言觀色、字斟句酌，好像一切如常。


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