「女權到底在幹嘛？」
這句話，你可能聽過，也可能心裡想過。
有人覺得女權是爭取平等，有人卻認為它已經變成特權；
有人說女權讓女性更有力量，也有人批評它太激進。
但女權真正的核心是什麼？


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這集，我們聊聊「討好」背後的焦慮—— 
那種明明不想答應，卻又怕拒絕會讓人失望的矛盾心情。

有時候，我們說「沒關係」不是因為真的沒關係， 
而是因為害怕自己的情緒會讓別人不舒服。 
我們觀察臉色、修飾語氣、提前預測衝突， 
一邊讓別人安心，一邊慢慢讓自己fade out。

在這一集，我們會一起探索： 
✨ 焦慮型依附——為什麼我們總想預測別人的情緒 
✨ 家庭系統與「情緒雷達」的養成 
✨ 他人導向自我監控與「責任錯置」：當別人的情緒變成我的責任 
✨ 一個練習分辨「真心」與「恐懼」的方式

如果你也常常害怕讓別人不開心、 
覺得自己總是「太在意」或「太敏感」， 
希望這集能陪你一起理解自己： 
討好不是軟弱，而是曾經學過的生存方式。

願你在每一次的「好啊」之前， 
都先問問自己——「我真的想要嗎？」 
因為真正的關係， 
不需要用自己作為代價去交換。


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挺你所想！與你一起生活的銀行

 中國信託銀行推出TISA級別基金，每月千元就能投資，
定期定額終身0申購手續費之外，
中國信託銀行提供「終身免收信託管理費」，
挺你省的有感！

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EP4 國際脈動 銀髮新視野
天天樂齡,終身幸福!
本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享世界各國在人口老化的困境中如何採取行動?人口老化的困境是全世界的共同挑戰,透過單元將一同思考臺灣在邁向超高齡社會的過程中,如何取長補短,有效應對人口老化帶來的衝擊。
在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹世界各國政府與民間推動的多元高齡教育面向、成功的案例及實際的經驗,剖析全球人口老化的趨勢及加速的原因,本集也會介紹聯合國、世界衛生組織、經濟合作發展組織等國際組織如何面對未來挑戰,從國際趨勢角度,為樂齡朋友們開啟「銀髮新視野」。跟著我們一起學習,讓第三人生成為旅程新起點!

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今天晚餐吃什麼？🌙
大家最近都睡好、吃飽嗎？
Vicky最近正陷入「數羊都來不及睡著」的失眠修羅場🥲
試遍各種網路神秘療法
結果到底是奇蹟入睡還是心理安慰？🤔
而睡得跟貓一樣快的00
則準備帶來最新夢境奇譚！
到底他在睡夢中又夢到什麼奇妙的劇情？
這集我們要來聊聊那些「越想睡越清醒」的夜晚當然也少不了讓你一秒入眠的超療癒歌曲推薦🎧💤
讓《回嘉吃晚餐》陪你一起擁抱溫柔的夜
聊夢、聊失眠，也聊生活中那些可愛的小疲憊

#回嘉吃晚餐 #失眠日記 #夢境故事 #療癒音樂 #Podcast


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EP4 國際脈動 銀髮新視野
天天樂齡,終身幸福!
本集節目的「樂齡前哨站」小單元,將與聽眾分享世界各國在人口老化的困境中如何採取行動?人口老化的困境是全世界的共同挑戰,透過單元將一同思考臺灣在邁向超高齡社會的過程中,如何取長補短,有效應對人口老化帶來的衝擊。
在「幸福加油站」主單元,我們特別邀請中正大學成教系黃錦山教授,介紹世界各國政府與民間推動的多元高齡教育面向、成功的案例及實際的經驗,剖析全球人口老化的趨勢及加速的原因,本集也會介紹聯合國、世界衛生組織、經濟合作發展組織等國際組織如何面對未來挑戰,從國際趨勢角度,為樂齡朋友們開啟「銀髮新視野」。跟著我們一起學習,讓第三人生成為旅程新起點!

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歡迎收聽生活混音帶！
本集我們邀請一位大學同學，現在是研究所隔壁同學，聊聊在考研究所過程，也談研究所生活！


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以平板電腦作為起點，
到後來因為弟弟而開始的Minecraft

我們在遊戲中遇見了許多人
親友的笑聲猶如在耳，點綴著回憶

或許不太懂高超技巧，
但偶然的小確幸，
讓一段段美好的回憶永植心中

意料之外的相遇，
治癒了疲憊的身心靈
暫時把瑣碎的事情拋到腦後，
和我們一起玩遊戲吧！

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徬徨少年啟示錄 EP03--隔代教養(上集)
在名之為家的屋簷下生存
那時的家，是一棟透天厝裡擠著三個世代的聲音。
爺爺奶奶養鵝為生，我在鵝屎與飼料桶的氣味中長大。假日裡，別人有玩伴、有安親班，而我則是跟著去撿蛋、掃糞。那不是興趣，而是日常。
頑皮、叛逆、就像被世界遺忘。
偷錢、用排泄物塗鴉牆壁、拔氣嘴蓋、撿垃圾當寶貝
灑落片片雪花般的香灰  很美
——那是在混亂生活裡的一種吶喊、一種探索與宣洩。

老師說：「你這孩子，以後一定會走偏。」
那句話在我耳裡迴盪了好多年。
當叔叔的拳頭落下，掌印留在臉頰上，多年以後我才明白，那也是一種家暴。

那時候，我覺得自己像寄人籬下的小老鼠——
我學會了察言觀色、字斟句酌，好像一切如常。


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你有沒有發現，人生裡總是這樣——
得不到的，反而讓我們越想要。
為什麼會這樣呢？
是因為東西稀缺，才顯得更珍貴？
還是因為我們把注意力放在缺口上，才讓慾望越來越大？
甚至有時候，想要太用力，反而把東西推得更遠。
在這集 podcast，我想和你聊聊這種「人性的矛盾」。
一起來探索匱乏效應、逆反心理，還有那句耐人尋味的真理：有時候，放下，反而比較容易得到。


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