主婦聯盟：生活實踐家

你知道嗎？我們常走的山林步道，其實不只是運動、放鬆的地方，更可以是你關心環境、愛惜土地、和在地生態培養感情的一條入口！

而在這些步道的背後，可能有人默默地為這些山林小徑、社區地景付出心力，進行環境維護，甚至透過植物及生態解說、在地人文導覽，守護著這一方淨土。

在最新一集的《主婦聯盟：甲上女人綠生活》，我們再次邀請到璧如老師，帶大家走進「自然步道」的故事。從主婦聯盟如何推動自然步道運動，到後來成立「自然步道協會」，一步一腳印地推廣環境教育與生態保育。

👣 這集你會聽到：

• 「自然步道」最初是怎麼進入台灣環境運動的？
• 為什麼一條步道需要經營與解說？
• 「綠人」解說員又扮演什麼角色？
• 從芝山岩到阿里山，這些步道推動過程中，有哪些社區互動與挑戰？

下一次當你你走在象山、虎山、芝山岩或其它林間小道、社區小徑時，或許也可以多看一眼腳下的土地，多花一點時間認識一棵樹、一塊石頭，也許你也將因為這些與大地環境簡單的接觸，更加堅定地成為守護環境的一份子。

▌本周甲上女人：
謝璧如 (自然步道協會 理事長 / 主婦聯盟環保基金會 資深環教講師)

▌甲上女人綠生活主持人：
陳翠華 (主婦聯盟環境保護基金會 農食組專員)
李孝濂 (主婦聯盟環境保護基金會 發展推廣組長)



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▌吃美味的農作物，更要認識農藥！
▌建立正確的消費與清洗習慣，讓餐桌更安心！

#農藥殘留 家裡的菜，洗乾淨了嗎？

在乎健康的您，在煮菜之前，是直接用水沖一沖？還是一定要加點鹽或市售的蔬果清潔劑，才會感到安心呢？

為了讓作物能夠減少病蟲害、長得更好，農藥在農業中一直扮演重要的角色，但許許多多農藥相關的迷思也在網路、口語流傳——究竟我們應該如何看待農藥殘留的問題，又要如何透過選購與清洗，讓自己跟家人吃得更安心呢？

👉 農藥都很毒嗎？安全採收期、農藥殘留容許量是什麼意思？
👉 怎麼買最安心？買當季、買當地！
👉 有機就能直接吃？蟲咬的菜就一定沒農藥？答案可能跟你想的不一樣！
👉 怎麼洗才乾淨？運用「物理」最好！
👉 氣候變遷不能單靠農藥！結合植物診療師 IPM 栽培管理，讓作物更好！
👉 高麗菜、花椰菜、瓜果柑橘類...常見蔬菜怎麼洗？
👉 原來中藥裡也可能藏著農藥？！用藥、食品觀念大不同

這一集，讓我們透過農藥專家顏瑞泓教授的分享，帶您從市場聊到廚房，一同破解農藥的種種迷思，讓家中的餐桌更加美味又健康！

▌今日生活實踐家：
顏瑞泓 國立臺灣大學農業化學系 教授

▌今日主持人：
張靖姿 主婦聯盟環境保護基金會 發展部主任
張玉鈴 南港農會推廣部 aka 前主婦聯盟環境保護基金會行政主任

▌今日生活實踐家：
Donald 主婦聯盟環境保護基金會 實習生

製作團隊：李孝濂/企劃、唐偉傑/音控、許量然/聲音編輯



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綠背包不只是旅行的提案，更是一場日常生活的溫柔革命

出門旅行，你的背包裡會裝些什麼？
換洗衣物？常用藥？防蚊液？零食？行動電源？

身為一個關注環境議題的「環保人」，你是否還要記得多帶一些環保餐具、過夜備品？
今天這一集，我們要聊的不是一般的旅遊行李，而是一場從個人選擇，走向集體行動的「溫柔革命」 ：綠背包。

本集也特別邀請到長期推動「綠背包旅行趣」的謝璧如老師，跟我們一起回顧主婦聯盟這段倡議的起點與挑戰：

✨ 為什麼綠背包倡議成了主婦聯盟的重要行動？
✨ 推動過程中，有哪些感動與困難？
✨ 綠背包行動如何影響到旅宿業、教育場域？
✨ 綠背包的倡議，又是怎麼逐步影響政策形成的呢？
✨ 最後，綠背包對未來世代的意義與祝福是什麼？

如果你還沒有一個屬於自己的綠背包，或許下一趟旅行，就是最好的開始。
拎起你的綠背包，不只是旅行，更是一次為環境的溫柔承諾。💚

▌本周甲上女人：
謝璧如 (自然步道協會 理事長 / 主婦聯盟環保基金會 資深環教講師)

▌甲上女人綠生活主持人：
陳翠華 (主婦聯盟環境保護基金會 農食組專員)
李孝濂 (主婦聯盟環境保護基金會 發展推廣組長)

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▌不只是科學或是政治，更是世代責任的問題。
▌討論能源選擇，更須正視能源背後的代價！

#核三重啟公投 即將在本週六（8/23）進行，不知道您是否已經做出選擇？

2025/5/17 號，核三屆齡停機，進入除役程序，台灣正式邁入「非核家園」的時代。

然而，在野黨提出核三重啟公投，認為綠能發展速度不足、爭議不斷，無法滿足「用電穩定」、「減碳」以及「減少空污」的需求，更指出反對的擔憂是「造謠」。

事實上，每一種能源都有其代價。在核電重啟的爭論中，那些看似簡單卻又複雜的問題，更需要我們深入檢視。

👉 光電確實有回收與管理的挑戰？所以核電才是正解？
👉 AI 產業帶來龐大用電需求，核電真能解決無止盡的電力需求挑戰嗎？
👉 戰爭的能源韌性需要核電支持？核電不會成為戰時攻擊目標？
👉 核三已經做過抗震補強，已經可以排除地震風險？
👉 核廢料放廠區就好，美國也說可以幫我們處理？
👉 核三重啟只要一年？例行性檢修就可以解決老舊問題？
👉 廢核就是「火力全開」？就是用肺發電？

這一集，讓我們透過正原的深度解析，帶您聽見那些懶人包沒有說清楚的現實。

也懇請您聽完這集後，邀請身旁的親友，在本週六一起走入投開票所，為了更安全、永續的未來，一起投下不同意票！

▌今日生活實踐家：
林正原 綠色公民行動聯盟 研究員

▌今日主持人：
李孝濂 主婦聯盟環境保護基金會 發展推廣組組長
唐偉傑 主婦聯盟環境保護基金會 專員

製作團隊：李孝濂/企劃、唐偉傑/音控、許量然/聲音編輯

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你有沒有這種經驗？
出門遇到雨，隨手買把一兩百塊的傘；然後天一放晴，那把傘就默默消失了。


又或者，買了一些號稱有保固的傘，但傘布破了、連接傘骨的角角斷了，整面傘從此缺了一面，最後只能整把丟掉。

在多數人眼裡，這些壞掉的雨傘，就是垃圾。
但在今天的來賓「翁美川」眼中看來，這些雨傘的傘面、那一片一片複合式材質、沒辦法回收的傘布，其實還能再陪我們一段路。

美川姊在上一集的節目中，跟我們分享了收集廢油、製作廢油家事皂來減少環境汙染、同時也為思覺失調患者提供工作庇護的故事。今天她要來跟我們繼續聊聊，她和她的夥伴們，收集廢棄雨傘布，重新裁剪、縫製，做成結實耐用的包包、收納袋，甚至把它們帶進主婦聯盟合作社上架販售的心路歷程。

這一集，我們聊了
✔️ 廢棄雨傘布如何被收集、整理、翻新成新商品
✔️ 搶救下幾千隻NG精品傘的「轉廢為寶」經驗
✔️ 如果早知道，我也好想把外婆生前常用的雨傘做成包包，繼續與我作伴
✔️ 感謝每位願意彎腰撿起廢棄物、將它重新賦予生命的人

從上一集的廢油家事皂，到這集的傘布再生，美川姊一次次告訴我們：
只要發揮你的巧思與創意，許多看起來像是垃圾的物品，其實還能轉換一個方式及用途，獲得新生命。

聽完這一集的你，或許下次看見家裡那把破掉的雨傘時，也會想一想，我要立刻製造出這個垃圾嗎？還是說這塊布，還能不能再陪我多走一段路？

▌本周甲上女人：
翁美川 ( 智立勞動合作社 發起人 )

▌甲上女人綠生活主持人：
陳翠華 (主婦聯盟環境保護基金會 農食組專員)
李孝濂 (主婦聯盟環境保護基金會 發展推廣組長)


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這一系列超特別！完全由綠繪本小組的志工朋友們一手包辦！從零開始學錄音剪輯，用心把不易理解的環境議題變好聽！

志工們在空中先為8月份「循環再生生活實踐家」親子活動內容做簡單介紹，源頭減量、循環、再生等，不只是減輕我們對自然環境的傷害，同時回應我們守護土地與對環境友善的心，進而逐步達成淨綠生活實踐。
 
小編抓重點：
▪️ 從志工的生活經驗出發，聊聊日常生活中女人的衣櫥永遠少一件？在穿搭衣著時，我們可以如何穿出變化又能降低對環境的衝擊，同時還能顧及、保障勞工的權益！
▪️ 生活中如何開始實踐「綠時尚in，快時尚out」，讓這件小事，變得有意義！
▪️ 邀請您報名參加8/17(日) 或8/24(日)的《循環再生生活實踐家》親子活動，一起共遊、共玩和體驗！

用捐款陪伴我們，支持更多生活實踐家： https://neti.cc/VMP3VJA

(本籍節目錄音時，因辦公室附近正在施工，故有部分片段收到機械雜音，造成聽覺困擾，敬請見諒)


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大家還記得嗎？《甲上女人綠生活》的第4集，我們訪問了主婦聯盟的前輩「雅美姊」，她提醒我們，即使只是把家中用過的清潔劑、化學洗碗精廢水沖進排水孔，也可能造成溪流、河川的污染。

雅美姊也有提到，主婦聯盟的前輩們為了減少路邊餐廳、攤販亂倒廢油，推動了「廢油家事皂」的手作教學，讓這些原本會造成污染的廢油，有機會成為守護水資源的解方。

今天這一集，我們邀請到的來賓，則是那段環保行動的重要響應者：翁美川、美川姊。

她不只是主婦聯盟推動「共同購買」過程中最早期的班長之一，也是一位能把「廢棄物」轉化為「希望」的實踐者，她將廢油家事皂的環境議題概念，與思覺失調症患者的庇護照顧結合，為許多她口中的「奇夢子」提供的透過勞動，逐步重返社會的機會。

這一集，我們跟美川姊聊了
✔️ 什麼是廢油皂？
✔️ 它如何成為對抗水污染的生活解方？
✔️  當初主婦聯盟在推動這件事時，是怎麼從理念走到實作？
✔️  而「奇夢子」又是什麼？為什麼會說這是廢油皂背後最動人的故事？⠀

當受傷的靈魂，遇上一群希望改變台灣農業、環境問題的媽媽們，原本看似無用的廢油，竟共同搭起了療育人們與環境的支點。美川姊用一塊塊的廢油家事皂，把環境保護與身心照護這兩件事，編織成一條共好之路。

這段歷程沒有奇蹟，只有不斷努力的實踐者。從廢油到肥皂，從孤單的人到彼此支持的群體，每一片肥皂激起的泡沫背後，都藏著一個關於尊嚴與重生的故事。

▌本周甲上女人：
翁美川 ( 智立勞動合作社 發起人 )

▌甲上女人綠生活主持人：
陳翠華 (主婦聯盟環境保護基金會 農食組專員)
李孝濂 (主婦聯盟環境保護基金會 發展推廣組長)

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▌租客有知的權利！揭露用電資訊，精進能源使用，讓租屋市場更透明、減碳！

#租屋節電  家裡的房子想要省電？最簡單就是換新的省電家電。但作為租屋族，又要如何精打細算，省下高額電費呢？

要減少電費，除了善用節電妙招之外，更可以從看房子的時候就開始觀察！

而過往租屋超收高額電費頻傳，甚至收到一度電 12 塊！當房東一率用最高累進費率對每一位房客收費，對於用電較少的房客來說，其實相當不公平。

2024年「住宅租賃定型化契約應記載事項」新修訂，要求房東不可超收電費，也需要揭露電費資訊給房客，這樣的規範，是否有助於改善租房族在能源支出上的處境？又有哪些制度，可能協助租屋族省下電費，又能達到減碳的目標呢？

👉 電表分表不容易？累進費率、公共用電、租屋電費怎麼收才公平？
👉 租屋省電小妙招：冷氣加電扇、隨手關電、開關延長線...最關鍵是電熱水器！？
👉 社宅包租代管補助？鼓勵房東汰換老舊家電，政策可以怎麼做？
👉 耗能關鍵字！西曬、頂樓加蓋鐵皮屋、不能用吹風機（？）
👉 違建不只是違法而已！不能公證、還可能更耗能、承重不足！
👉 「住宅租賃定型化契約應記載事項」新法上路！意外促成同儕節能效應？

這一集，讓我們透過筱筠的分享，一起深入聊聊，租屋族的節電妙招，以及身為租客不得不知的權益！

租屋族的夥伴也可以透過台灣電力公司的「租屋電費查詢專區」網站，查詢了解租屋處的實際電費喔！

▌今日生活實踐家：
曹筱筠 崔媽媽基金會 法律服務組組長

▌今日主持人：
吳心萍 主婦聯盟環境保護基金會 資深主任
唐偉傑 主婦聯盟環境保護基金會 專員

▌今日生活實踐小撇步：
陳康妮 主婦聯盟環境保護基金會 實習生

製作團隊：李孝濂/企劃＆音控、許量然/聲音編輯



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帶著對環境的關懷與意識，勇敢投身政治、實踐理想！

前幾周我們和主婦聯盟的前董事長、第九屆立法委員陳曼麗、曼麗姊聊到怎麼把廚餘變成黑金。

而談到曼麗姊，相信很多人都知道她的前立法委員身分，但你知道嗎？那次的公職經歷並不是她第一次的從政經驗！很少人知道，早在成為立委之前，在那個女性參政環境並不友善的90年代，曼麗姊就曾經參選過里長！

 ✔ 為什麼當年曼麗姊是受到誰的啟發決定投入里長選舉？
 ✔ 當時她的對手們是什麼樣的人？
 ✔ 身為一名女性、一名頂著「主婦聯盟」頭銜的參選者，在選戰中市助力還是阻力？
 ✔ 如果當時當選，第一件要做的事是什麼？
✔ 而對今天仍想走進政治的素人媽媽、主婦們，她又會給什麼樣的建議？

其實我們都知道，主婦聯盟一直以來都在進行各種政策倡議、立法遊說，某種程度上也是在參與政治。但這和親身投入公職選舉，又有很不同的差別。

這一集，我們請曼麗姊親口跟大家說，關於她那段沒被太多人知道的「甲上女人選里長」故事，也希望給每個對公共事務有憧憬、有勇氣的妳，一點力量。

一起來聽曼麗姊說故事吧！

▌本周甲上女人：
陳曼麗 (主婦聯盟環境保護基金會前董事長、第九屆立法委員)

▌甲上女人綠生活主持人：
陳翠華 (主婦聯盟環境保護基金會 農食組專員)
許量然 (主婦聯盟環境保護基金會 發展推廣組專員)

聽完這集，也期待未來有更多女性，把對生活的關心化成行動，一起用溫柔的力量，改變我們生活的社區與世界！

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🤝她們的故事啟發了你嗎？——捐款支持主婦聯盟，跟我們一起讓綠生活延續：https://neti.cc/9vmRqEn




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主婦聯盟：【2025淨零綠生活實踐家系列ep1：田田有意思】

這一系列超特別！完全由「主婦聯盟綠繪本小組」的志工朋友們一手包辦！從零開始學寫腳本、錄音和剪輯，用心把不易理解的環境議題變好聽！

志工們在空中先為7月份田田有意思親子活動內容做簡單介紹，提醒大家只要每天好好吃飯，就是守護土地、友善環境的淨零綠生活實踐。

小編抓重點：
▪️從志工的生活經驗出發，聊聊與米食有關的小知識！
▪️生活中如何開始實踐「吃米飯」，讓這件小事，變得有意義！
▪️邀請您報名參加7/19(六)或7/20(日)的《田田有意思》親子活動，一起共遊、共玩和體驗！

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