追夢的魚

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有某些事物讓你怦然心動嗎 ?
無論如何 都要投入在乎成本
不過或許更該關心的是
如果讓你感到心煩呢?
面對心煩的人事物 就是停止去在乎
作者研發一套 幹捨離 來清理內心的空間
所謂幹捨離
就是不再把在乎成本
投入到讓你心煩的人事物
他既不會為你帶來快樂 也無法改善你的生活
如此一來 省下來的時間心力和金錢
可以分給讓你怦然心動的事物

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大家快樂嗎?
歡迎來到小魚讀書
今天分享
脆弱也沒關係，好好療傷的溫柔練習：從接納到拯救自己，給總是受傷的你

你覺得生活很難找回快樂嗎？
每天經歷抑鬱，嗜睡狀態嗎？
面對任何事感到軟弱又自卑嗎？
今天就跟小魚一起來讀這本書

精神科醫師金昞秀從診療現場和自己經驗出發，
想告訴受傷的大家：脆弱又怎樣？
不用怕自己不堅強，不用強迫自己趕快好起來，
當我們在閱讀，旅行或運動等日常，
認識生命本質，學會接納自己，
就能活出不再怕受傷的人生

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大家快樂嗎？
歡迎來到小魚讀書
今天要分享
不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習

德國每人每年平均使用45個塑膠袋，
但台灣卻高達782個。
想要美好的極簡生活，
或許可以從減少使用塑膠袋開始

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大家快樂嗎？
歡迎來到小魚讀書
今天要分享<衣櫥加法：擁抱豐盛的自己>
作者曾出版過衣櫥減法，讓你喚醒輕盈的自己

這次出版衣櫥加法，則要讓大家擁抱豐盛的自己

要進行衣櫥加法有四步驟，分別是：
用SPA向宇宙下訂單，
重新看見自己是誰，
衣櫥全面進化計畫，
以及創造全新的自己

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大家快樂嗎
歡迎來到小魚讀書
今天分享吳宜蓁的
你其實很好:學會重新愛自己
我們都擁有許多角色，
父母的小孩，另一半的伴侶，小孩的父母等，
你是否曾迷失在這些岔路中，
當遇到人生難題帶來的自我懷疑，
如何學會找到暫時安置自己紛亂的心的所在，
學會聽從內在真正的聲音，
如果你現在正經歷這樣的階段，
跟小魚一起來讀這本書吧

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，先祝大家中秋節快樂

今天分享詹慶齡的
秋葉落下之前：活在燦盛熟齡時

這本書主要精選他在蘋果日報專欄作品，
每篇文章大約八百字，所以很適合舒服地閱讀，
從文章中也能感受到作者的體悟和溫暖的情感。

身為資深的新聞主播，詹慶齡希望分享給中年人的一句話是：
努力，但不再過度用力

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書
首先先跟魚媽打招呼
謝謝妳也支持女兒我做的讀書節目
這集分享
//貓咪老師教你整理房間 從心做起//

你曾經按照正確範本 整理房間
結果反而住起來渾身不自在嗎？

住在不適合自己的房間
可想而知 房間很快就會重回混亂

因此作者仿效整理術的做法
但也教大家如何整理心情
如果可以稍微減輕心理負擔
在實際打掃環境時
就能找到適合自己的方法

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要分享<你需要的是休息而不是放棄>

改變從自己先做起，然後一切都開始有了不同

當時翻到推薦序，看到這一句，小魚很有感。
身邊有位朋友，持續不開心的狀態很久了，
大家都勸他離開那個環境，但他還是一直困在裡面，
真希望這句話能打醒他，
因為只有自己先改變，一切才有可能不同，
被動地等待別人改變，簡直是天方夜譚

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你也是房間經常塞滿各種小物嗎
嚮往整理得井井有條的空間嗎
那今天就跟小魚一起來讀這本書
很多收集癖想到要整理 就開始頭痛
那是因為很怕要減少自己喜歡的東西
但是作者認為
整理不一定要減少自己喜歡的東西
而是把喜歡的東西以外的東西 清掉就好了

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大家快樂嗎 歡迎來到小魚讀書
今天要分享 正向思考不是你想的那樣

秘密一書曾風靡全球
但作者發現 夢想者往往不是行動者
愉快的夢想未來 會讓我們在心裡覺德願望好像獲得滿足
但這其實消耗元氣
讓我們沒能力下苦工 來應付真實生活的挑戰

因此他提出了心智對比
他希望我們可以懷抱夢想
但還得想像 妨礙夢想達成的個人障礙
這樣才能得到能量來採取行動
並在指明打算採取什麼行動
並克服障礙後 變得更有活力
只顯示部分內容

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