#時間管理 #精力管理 #效率 #充電
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，首先先跟阿根廷的朋友打招呼，謝謝你們的支持，每週看看有來自哪個國家的朋友，已經成了我最期待的事情
今天要分享張萌的精力管理手冊。這本書分享了五十個高效充電法，讓大家可以做個不疲憊的職場人。
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#時間 #效率
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，節目一開始先跟紐西蘭的聽眾問好，謝謝你們收聽我的節目。
今天要分享麥克爾赫佩爾的超級時間整理術每天多出一小時。大家有想過一件事嗎？為什麼同樣一天二十四小時，有些人可以完成許多事情，有些人卻老是覺得時間不夠用，也許就是因為你沒好好分配跟運用時間，如果你也有這樣的困擾，就一起來讀這本書吧
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#說話 #情商 #溝通 #談判
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書。節目一開始先跟阿根廷還有印度的聽眾打招呼，知道有這兩個國家的聽眾，覺得好奇妙啊！希望你們繼續支持我的節目喔
今天要分享佐佐木圭一的所謂情商高就是會說話
大家都知道如何說話很重要，但往往掌握不住訣竅。比如你請家人幫忙時，可能很直覺地說去把垃圾倒了，但得到的答案也許是我現在很累，或是我在看電視。但如果你改成，倒垃圾和打掃浴室，你選擇哪一個？一般人應該就會選擇比較輕鬆的倒垃圾吧。由這個例子可以知道，只要掌握說話的技巧，就比較容易達到想要的效果。
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#自信 #優雅生活 #好書分享
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天分享格姐的餘生，做個自帶光芒的女子
有些人自帶光芒，這光芒不是刺眼，而是像冬日的暖陽，讓人溫暖而舒服。那麼要如何成為自帶光芒的女子，我們一起來聽聽作者怎麼說。
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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享艾馬馬德林的走出舒適圈。
上一集聊到當你面臨恐懼時，可以透過進入狀態或是呼吸技巧，讓恐懼轉變為動力。這一集則先來分享如何打破根深蒂固的慣性思維。
首先你可以改變恐懼的語言，例如把緊張替代為期望，把問題替代為挑戰，你有沒有發現，當你使用的文字不同時，心情也跟著變得不太一樣。
第二則是自我反省，這會使你看出有些是根本不算問題，例如你可以反省這件事真的重要嗎？如果你生命只剩下一天，你還會如此恐懼，在這上面浪費時間嗎？
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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享艾馬馬德林的走出舒適圈。
上一集分享到七個通往成功的主要原則。
大多數人都想要改變，但因為我們對未知的無法掌握而覺得恐懼，因此作者提供了熱身方法，他在書中列出了三十天韌性培養挑戰，讓讀者一天挑選一個嘗試，訓練自己如何應對不確定性。裡面包括了隨機和五個陌生人打招呼，大膽說出自己的想法，嘗試不同風格的衣服等。
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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享艾馬馬德林的走出舒適圈
前陣子小魚過得不太OK，處於一種質疑自己價值和未來的狀態，好在和老公談過，現在好很多，我想大部分想突破的人，應該都會經歷類似狀況，在這裡分享老公跟我說的話，我們應該把心態轉換為錦上添花，也就是現階段很好，只是我們想要追求更好，當我們懂得肯定現在的自己，就可以更有信心和動力往前進，把這個過程跟大家分享，希望可以給你們一點幫助。
回到今天要分享的這本書，作者認為走出舒適圈這本書間歇性努力以及重度拖延者的自救手冊。首先你要知道自己處於什麼狀態？是舒適帶？探索帶？突破帶還是零地帶？如果用一個同心圓來理解，最裡面的舒適帶，接著向外擴展依序是探索帶，突破帶，以及零地帶，每跨過一個階段都會經歷讓人不舒服的邊界拓展階段。
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＃吳姍儒 ＃我的存在本來就值得青睞 ＃低潮 ＃人際 ＃悲傷
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享吳姍儒的我的存在本來就值得青睞
對他的印象一直很好，覺得年紀小小但是主持節目時卻很有大將之風，因此後來知道他出書了，就一直很想找來看
不知道大家一開始聽到書名是甚麼感覺?我覺得這是一句很棒的話，很適合拿來激勵自己。做小魚讀書也有半年多時間，雖然從點閱率或是收聽率，知道有人默默支持，但有時還是會懷疑真的有人會喜歡嗎？很開心前幾天收到一位聽眾JANE的留言支持，而且她還請我喝了一杯咖啡，謝謝你的鼓勵讓我有了動力繼續做下去，也希望如同今天分享的這本書：我的存在本來就值得青睞，我們都能一起常常這樣激勵自己~
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#生命色彩 #順流 #天命 #好書
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享一本我覺得很特別的書，是潘密拉歐斯理的這輩子我該怎麼過，超能靈媒教你從生命彩光中找出天命
作者希望透過這本書教導大家，從光環中發現自我選擇的天命，以及如何取得平衡和活用，也能在自己光環上開發額外的力量和智慧。
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#卡內基 #人性弱點 #人際 #平安快樂
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書。今天繼續分享卡內基的人性的弱點。上一集聊到想贏得別人贊同時，要記得不要爭論，不要指責別人錯誤，反而要勇於承認自己的錯，並且一切從友善開始。如果是想說服對方，你要先讚美和欣賞，然後用間接方式提醒對方錯誤，接著稱讚對方微小的進步，以及使人樂意去做你建議的事情。
今天則要來分享，平安快樂的要訣。第一個是保持自我本色
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