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#小魚讀書​ #好書​ #極簡​ #一百樣東西過一年​
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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享戴夫的極簡富足，我靠一百樣東西過一年。
上一集聊到，作者一開始挑戰之後，就遇到黑色星期五大特賣，而且因為他有寫部落格的關係，也遭遇到許多網友正反面的回饋，甚至也影響的身邊的人，但這個挑戰實行了半年後，作者越來越能輕鬆得到他需要的東西，也越來越能輕鬆捨棄掉他不需要的東西。而且還可以把這應用在生活其他方面。例如他擺脫了漫無目的瀏覽網頁的壞習慣，而且不會因此覺得焦躁不安。

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#小魚讀書​ #好書​ #極簡​ #一百樣東西過一年​
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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享戴夫的極簡富足，我靠一百樣東西過一年。
上一集聊到他如何陸續丟掉一些東西，也包括丟掉過去不切實際的想法。這一集則一起來看看他的一百樣東西是哪些。
作者是在2007年夏天有這個想法，然後執行時間是從2008年11月12號開始。在這一年多的準備時間裡，因為他有公布在部落格的關係，因此也受到媒體關注，他自己也期盼這天的來臨是否會讓生活帶來翻天覆地的改變，結果答案是完全不會。

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#小魚讀書​ #好書​ #極簡​ #一百樣東西過一年​
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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享戴夫布魯諾的，極簡富足，我靠一百樣東西過一年。會想看這本書，同樣是被極簡，以及一百樣東西過一年的標題吸引。
作者一家住在聖地牙哥，是個宛如天堂的地方，自己無論在工作，家庭或是經濟也都沒什麼問題。但他就是覺得缺少什麼，他有自己的出版社公司，還經營一個叫做，深陷於物的部落格，抨擊消費主義，可是他發現他自己就無法擺脫消費主義。比如他希望家裡更整潔，所以他去商店想買東西來收納，結果帶回來更多東西。有天他站在鏡子面前看著自己，發現自己缺少了什麼，他知道物質追求會毀掉他的生活和對人生意義的追求，但他沒有付出努力來挽回一切，然後他突發奇想，在自己部落格寫下：他想挑戰靠一百樣東西活一年。

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#小魚讀書 #好書 #我決定簡單的生活
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享 佐佐木典士的我決定簡單的生活上一集分享了作者的五個改變，分別是感受到自由，不再比較，不害怕別人目光，變得積極，專注力提升。這集繼續分享其它改變。第八個改變是實踐環保生活。作者發現簡單生活有七大好處：一是東西少不需要大房子，二是賣掉收藏品可以換現金，三是買東西會認真思考不再浪費，四是現有物品可以滿足自己，物欲越來越淡薄，五是壓力變少，不再因為壓力大去購物狂吃，六是不在意別人眼光，只為自己花錢，七是極簡運用在工作上，可以獲得更大的成就和回報。有人擔心極簡主義者會影響經濟，但作者認為她們還是會花錢，只是多把錢花在經驗和人，或是創新概念的投資，而不是買東西。

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#小魚讀書 #好書 #我決定簡單的生活
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享 佐佐木典士的我決定簡單的生活上一集分享了作者的兩個改變，分別是擁有更多時間和生活變得有趣。這集繼續分享其它的改變：第三個是感受自由獲得解放：就好像鳥能自由自在飛翔，因為鳥槽很簡單沒有雜物，現在作者東西變少，搬家過程只花了一個半小時，包括打包行李、移動、拆行李跟放置好。因為物品少可以輕鬆選擇各種居住形態。而且極簡生活只維持最低生活花費，以作者出書當時來說，他計算過每個月只要十萬日元的薪水就能過得輕鬆。而且作者成為極簡主義者後，可以杜絕各種資訊，擺脫物慾的追求讓他覺得更自由。

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#小魚讀書 #好書 #我決定簡單的生活
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享 佐佐木典士的我決定簡單的生活
上一集分享了六個作者的減物法則，第七是先丟掉收納用品，當東西沒得藏，你自然會想要減少物品數量。第八是死角要淨空，以前我也是看到空間就把東西塞進去，結果越塞越多，往往最裡面擺了什麼都不記得，現在一點一點丟掉東西後，擁有什麼東西一目了然。第九是丟掉總有一天，許多東西都怕總有一天會用到，但其實這天從來沒發生過。第十丟掉過去的執著，我斷捨離好幾次，唯獨小時候的收藏品常丟不掉，例如收集的貼紙和卡片，這次剛好妹妹的小孩在旁邊，我看他們看得喜歡轉送給他們，知道自己收藏品會被珍惜，就覺得捨不得的感覺消失了。

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#小魚讀書 #好書 #我決定簡單的生活
大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要分享 佐佐木典士的我決定簡單的生活
最開始接觸極簡時，曾在網路看過有關他的報導，今年開始嘗試極簡練習之後，就特別找了這本書來看，希望能跟大家分享。
作者以前擁有很多東西，還喜歡跟別人比較，當時不知道要做什麼，思緒混亂，無法思考，任憑時間流逝，成天喝酒逃避。
他後來慶幸自己勇於丟東西，這個舉動讓他成為截然不同的自己。有人可能覺得他不過就是東西，但他想大聲說：自從減少物品後，他每天都感到幸福，也慢慢了解什麼是幸福。所以他特別出書，希望傳達讓所有人感受到普通幸福的生活型態。

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#小魚冥想 #冥想 #理想的身體 #美好的自己
希望透過這集冥想幫助大家擁有理想的身體變成更美好的自己

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#小魚讀書 #好書 #理想的簡單生活 #極簡
大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享多明尼克的理想的簡單生活。上一集分享了作者對書寫的建議。這一集則來聊聊人際關係。作者認為要跟無意義的朋友斷交，刪去對你沒幫助的聯絡人，在愛情上不要成為異性的附庸。躲開不聰明的人，你無法確定他的想法對你的影響，對他們敬而遠之，不用批判。不懂體諒寬容的人，會阻礙我們進步，要逐漸且堅決減少他在我們生活的重要性，對你不喜歡的人，不用花一分一秒去想他們。不要在不舒服的狀況下委曲求全，不要為了拉近關係，向他毫無隱藏地坦露心事。學會與自己和別人的不完美和諧相處，你會更快樂。

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#小魚讀書 #好書 #理想的簡單生活 #極簡
大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享多明尼克的理想的簡單生活。上一集分享了作者所提供的消除負面想法的方式，這一集一開始先來聊聊冥想。作者認為在冥想中，對他者的依賴，一切執著會消失，會感覺到極端的自由，這是通往快樂的捷徑，讓事情按各自軌跡發展，好像跟你不相干，過一段時間，你會感到強烈的超脫感。冥想是靜坐，沈思，療癒自己的意思。所有固定想法會支配和堵塞頭腦，花一點時間靜默自處，讓頭腦悄悄充電，感受耳目一新的感覺。

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