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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
上一集我們聊到改善吵架品質的第五招母體重組，這集要來聊聊最後一招專注奉獻。
夫妻之間有時因為某些原因被迫綁在一起，像是小孩、宗教道德觀、家庭壓力等，
這些可能讓夫妻痛苦相守，而真正的專注奉獻可以讓伴侶關係更豐富，深化信任感和滿足感。

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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
上一集我們聊到改善吵架品質的其中一招自我解放，這一集要來聊聊下一招：母體重組。
什麼是母體重組，精確地說其實就是改變你的思考模式。
也就是學習在一個嶄新而且持續改善的意識結構下爭吵。
想要母體重組就是要懷抱決心，不斷累積並且重複自我解放的各個步驟。
這裡簡單複習一下上一集分享的自我解放七步驟，
分別是：找出你的恐懼、真實表達、每天聊要緊的事、即時反應、趁早吵經常吵、
小事也要當一回事以及找個理由開吵。

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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
上一集我們聊到改善吵架品質的其中一招自我揭露，這一集則要聊聊自我解放。作者提供了七個步驟。分別是找出你的恐懼、真實表達、每天聊要緊的事、即時反應、趁早吵經常吵、小事也要當一回事以及找個理由開吵。讀到這裡真的覺得作者好希望大家好好吵架啊。其實這本書也確實顛覆我許多想法，過往我是一個盡量避免爭吵的人，但也從書中得到一些啟發，發現刻意避免爭吵，不一定可以解決問題，那麼我們到底要如何吵得有價值呢，就繼續來聽聽自我解放的七步驟。

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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
上一集我們分享了作者提供的七條親密互動守則。
包括強化正向互動。
將負向互動降到最低、
究責，對方最多只佔五成、
對這份關係的快樂和滿足負百分百責任、
永遠都說真話並接受真話、
爭取而非搞對立
以及善意推定。

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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
在讀書之前，小魚想先跟在英國的朋友打招呼，為什麼這麼說呢，因為平時我都是透過firstory來上架我的podcast，他的後台會有一些統計數據，我剛剛發現英國的聽眾比例有11趴多耶！很高興有英國朋友喜歡我的節目，希望有機會能聽聽你們的分享。
接下來回到正題。上一集我們分享了七個常見的錯誤觀念，分別是只要有另一半就會快樂、愛就是接受我原本樣子、找到靈魂伴侶就搞定、個性相容很重要、沒有化學作用一切白搭、感受到吸引力就中了以及有愛就夠了。不知道你中了幾點，我自己以前也會有這些錯誤觀念，但隨著不斷成長和相處，的確覺得這些觀念相當不切實際。

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#小魚讀書 #好書 #吵架 #感情
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大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
前兩集我們分享了吵架的十五種類型，以及如何改善吵架品質的四個招數，包括第一招面對渴望、第二招投入互動、第三招自我揭露和第四招自我解放。今天繼續來分享第五和第六招。
第五招是母體重組。透過熱烈和重複的練習，才能建立穩固的基礎，啟動新的思想、感覺和行動，進而改變你的伴侶關係，而持續母體重組，你就不會走回頭路。

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#小魚讀書 #好書 #吵架 #感情
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大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
你經常跟身邊的人吵架嗎，妳們是越吵感情越好，還是越吵覺得心越累呢，如果是後者不妨來聽聽小魚讀這本書，讓妳們關係越吵越好。
上一集分享到吵架的七種類型。包括怪罪型、為家事吵架、為錢吵架、假裝沒吵架，欲求不滿，覺得對方應該如何如何以及受不了對方等。這一集先來繼續分享另外八種吵架類型。

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#小魚讀書 #好書 #吵架 #感情

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要分享茱蒂絲來特和鮑伯萊特的吵架吧！我倆明天會更好
當初跟朋友分享要讀這本書時，大家都很期待，那話不多說，馬上進入正題。
我們都會吵架，無論跟父母、跟另一半、跟同事、跟朋友，但如果可以吵得有意義，有時候反而可以增進感情，作者在前言就提到：希望大家看完這本書可以提升四點效益：第一是吵出名堂，要越吵越親密。第二是確認爭執背後的深層動機。第三是試著多滿足一點內心渴望。第四是多多體驗深刻的愛。

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#小魚讀書 #好書 #戀愛是最重要的事 #戀愛

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享香山理香的戀愛是最重要的事。
上一集聊到，有些人不談戀愛就覺得自己沒價值，因此不是變成和什麼人交往都好，
就是以三高為原則。
也有一些人一談戀愛，就完全以對方為中心，任由另一半擺布。
這一集則來聊聊戀愛依賴症。作者引用了臨床心理師派雅梅樂地舉出的戀愛依賴症者的行為特徵，
第一是把時間和注意力過度關注在依賴對象身上，甚至帶有強迫性的傾向。
第二是對伴侶抱持著無條件的確實愛情這種不切實際的期待。
第三是與伴侶保持關係的期間，會疏於自我管理。

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#小魚讀書 #好書 #戀愛是最重要的事 #戀愛

大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要分享香山理香的戀愛是最重要的事
書的封面就說了，如果你現在並非正在戀愛中，而是戀愛不安，就很適合看這本書，
為什麼小魚這次會讀這本書呢，因為身邊正好有戀愛不安的朋友啊，
希望這本書的分享可以幫助到他，以及同樣戀愛不安的妳們

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