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大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天要分享康卓拉，阿達奇的丟掉你的那些無關緊要

對你重視的事當個天才，不重要的事懶惰一點無妨

我身邊有很多職業媽媽，常常看他們過得好累，例如小孩不受控，家裡永遠亂七八糟。例如下班後有忙不完的家事，老公永遠窩在沙發滑手機。例如出去玩，該吃什麼？該如何打包行李，該邀請誰，永遠都有無數個決定等你去做。作者對於這樣的生活感同身受，因為他自己也有三個小孩，所以他從自己的經驗出發，體悟到如果不先篩選出事情的輕重，每件事都想做到完美，或是全都不管，終究會讓你覺得疲憊不堪，厭惡自己的無力感。

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#理財 #投資 #財富自由

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天分享施昇輝的減法理財術 人生大加分

作者認為 有準備的長壽是福氣。理財是無可避免的事情，就算你覺得俗不可耐，這就是現實人生，如果理財不能趁早，下場就是下流老人。

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大家快樂嗎?歡迎來到小魚讀書 今天要分享 金炅祿的大腦整理習慣

近年來相當流行斷捨離 但是你有對自己的大腦斷捨離嗎?
每天我們腦中堆積了無數的想法 其實這當中有許多不必要的垃圾
可能阻礙我們思考 甚至做出錯誤的決定

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要來分享張萌的另一本書，讓你的時間更有價值
很多人常把時間拿來滑手機，但作者希望大家可以善用空閒時間，為自己創造未來的財富
作者一開始希望大家思考一個問題，你覺得自己的人生很廉價還是很貴？這是什麼意思，首先他會跟收入有關，因為收入可以讓我們活得體面，再來是讓我們有一種價值感，從而覺得滿足跟認同。

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#冥想 #早晨冥想 #美好一天 #全新一天

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#能量 #精力 #好書 #精力管理手冊 #張萌

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享張萌的精力管理手冊。
上一集聊到作者提供的呼吸訓練和喝水方法。這一集先來分享作者提供的九種快速補充精力的方法。
第一是用吃來補充。吃一些高能量食物。例如黑巧克力讓精神振奮，香蕉補充運動流失的鉀元素。如果前一天熬夜，隔天不要吃大魚大肉，身體會難消化，可以喝流質的食物。

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#呼吸 #喝水 #能量 #精力
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，首先先跟愛爾蘭的朋友打招呼
今天要繼續分享張萌的精力管理手冊。上週有聊到，呼吸是能量的來源，如果呼吸亂了，能量就亂了，以我自己來說，透過瑜珈和冥想，我發現自己比較是淺吸淺吐，因此這集就來分享作者提供的幾種有效的呼吸方法。
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#時間管理 #精力管理 #效率 #充電
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，首先先跟阿根廷的朋友打招呼，謝謝你們的支持，每週看看有來自哪個國家的朋友，已經成了我最期待的事情
今天要分享張萌的精力管理手冊。這本書分享了五十個高效充電法，讓大家可以做個不疲憊的職場人。
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#時間 #效率
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，節目一開始先跟紐西蘭的聽眾問好，謝謝你們收聽我的節目。
今天要分享麥克爾赫佩爾的超級時間整理術每天多出一小時。大家有想過一件事嗎？為什麼同樣一天二十四小時，有些人可以完成許多事情，有些人卻老是覺得時間不夠用，也許就是因為你沒好好分配跟運用時間，如果你也有這樣的困擾，就一起來讀這本書吧
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#說話 #情商 #溝通 #談判
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書。節目一開始先跟阿根廷還有印度的聽眾打招呼，知道有這兩個國家的聽眾，覺得好奇妙啊！希望你們繼續支持我的節目喔
今天要分享佐佐木圭一的所謂情商高就是會說話
大家都知道如何說話很重要，但往往掌握不住訣竅。比如你請家人幫忙時，可能很直覺地說去把垃圾倒了，但得到的答案也許是我現在很累，或是我在看電視。但如果你改成，倒垃圾和打掃浴室，你選擇哪一個？一般人應該就會選擇比較輕鬆的倒垃圾吧。由這個例子可以知道，只要掌握說話的技巧，就比較容易達到想要的效果。
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