追夢的魚

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，近來宅在家，大家都做了什麼？希望小魚讀書可以陪伴大家一同在家防疫。
今天要分享珍娜維弗貝倫德的願望煉金術。這是一本從數千年不同傳統信仰中提煉出來的智慧，對於人內在力量有精闢的對話，也是探討和實踐夢想成真的原始經典。

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，話說前幾天爸爸突然發現了我的節目，哈哈，不知道爸爸會不會聽到這一集呢？
今天要繼續分享本多弘美的極簡風收納術。上一集分享了房間雜亂的幾種類型，分別是優柔寡斷，不會物歸原處，粗枝大葉，貪心，怕麻煩等，也分享了作者各提供了五個方法。這集則依照場所來分享作者的收納技巧。

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大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，這段時間，大家都不能出門，待在家的時間變多了，不妨好好來整理一下家裡。所以今天小魚讀書要跟大家分享本多弘美的極簡風收納術。
作者認為，房間雜亂可以分為幾種類型，
第一種是優柔寡斷型，一旦得手的東西就會很執著，覺得丟掉可惜，有一天會用到。如果你是屬於這一種，作者提供五個方法。第一個是決定物品的保存期限，如果到某個時候仍然沒用到，就可以丟了。第二個方法是，找些時間檢查看看有沒有買重複了，重複的就處理掉吧。第三個方法是，不要總想著有一天再整理，現在就找時間去整理。第四個方法是，每天花五分鐘，想丟掉什麼就丟什麼。第五個方法是，不需要的馬上丟掉

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#小魚讀書 #好書 #人際 #愛自己

大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書。今天繼續分享渡瀨謙的放不開，想太多，這樣的你也可以很好。
上一集分享到解開心理枷鎖的第四步驟：鞏固自我特質，以及第五步驟：運用成為專家的天賦。
這集要分享最後一個步驟：認同自己的無可取代。首先作者希望你相信，你會來到這世界一定有它的意義。現在讓你痛苦難耐的事物，都在未來化為養分，沒有用不到的經驗，也沒有無意義的考驗。
作者最終希望大家都能認同自己。認同自己就是自我肯定，從面對真實自己，到接納眼前的自己，再慢慢表現出不假修飾的自己，最後發現自己無可取代的價值，充實自己的長處。這整個過程其實都是為了認同自己。

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#小魚讀書 #好書 #人際 #愛自己

大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書。今天繼續分享渡瀨謙的放不開，想太多，這樣的你也可以很好。
上一集分享到解開心理枷鎖的第二和第三步驟，喜歡不完美的自己和學會自我表達能力，這集要聊聊第四步驟：鞏固自我特質。

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＃小魚讀書 ＃好書 ＃放不開 ＃想太多
大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書。今天繼續分享渡瀨謙的放不開，想太多，這樣的你也可以很好。
上一集分享到解開心理枷鎖的六步驟，第一步驟是真實面對自己，這集來聊聊第二步驟：喜歡不完美的自己。
上一集作者提供了十二項檢視自己的特徵，如果你也是個性退縮的人通常對任何事都抱有不如人的自卑情結，總是拿自己跟別人比較，覺得這也不好，那也做不到。作者過去也深受其擾。他覺得自己的缺點就是無法好好和人說話，因此為了改善這個弱點，花了太多寶貴的時間。他過了大半輩子才發現，努力彌補自己弱點固然是好事，但也必須知道，為了改善這些不完美投入的時間和心思，比你想像還要多。

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＃小魚讀書 ＃好書 ＃放不開 ＃想太多
今天要分享渡瀨謙的 放不開，想太多，這樣的你也可以很好。
如果你常勉強自己，去符合他人期待，相信你會感受到更多壓力，而不是變得更有自信。
作者希望你不要遷就別人，也不需要改變個性，就可以擁有好人緣和成功人生。
這本書運用六個步驟，解開你內心的桎梏（至故），讓你不再因為人際關係感到心力交瘁，現在就跟著小魚一起來讀這本書。

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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
上一集我們聊到改善吵架品質的第五招母體重組，這集要來聊聊最後一招專注奉獻。
夫妻之間有時因為某些原因被迫綁在一起，像是小孩、宗教道德觀、家庭壓力等，
這些可能讓夫妻痛苦相守，而真正的專注奉獻可以讓伴侶關係更豐富，深化信任感和滿足感。

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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
上一集我們聊到改善吵架品質的其中一招自我解放，這一集要來聊聊下一招：母體重組。
什麼是母體重組，精確地說其實就是改變你的思考模式。
也就是學習在一個嶄新而且持續改善的意識結構下爭吵。
想要母體重組就是要懷抱決心，不斷累積並且重複自我解放的各個步驟。
這裡簡單複習一下上一集分享的自我解放七步驟，
分別是：找出你的恐懼、真實表達、每天聊要緊的事、即時反應、趁早吵經常吵、
小事也要當一回事以及找個理由開吵。

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#小魚讀書 #好書 #伴侶 #吵架

大家快樂嗎，歡迎來到小魚讀書，今天繼續分享萊特夫妻的吵架吧！我倆明天會更好。
上一集我們聊到改善吵架品質的其中一招自我揭露，這一集則要聊聊自我解放。作者提供了七個步驟。分別是找出你的恐懼、真實表達、每天聊要緊的事、即時反應、趁早吵經常吵、小事也要當一回事以及找個理由開吵。讀到這裡真的覺得作者好希望大家好好吵架啊。其實這本書也確實顛覆我許多想法，過往我是一個盡量避免爭吵的人，但也從書中得到一些啟發，發現刻意避免爭吵，不一定可以解決問題，那麼我們到底要如何吵得有價值呢，就繼續來聽聽自我解放的七步驟。

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