自分らしく過ごすためのメンタルケア📻

大きい幸せもいいのですが、小さな幸せを積み上げて、「幸せー」って少しずつ言えるように、なれることを願ってます😊

丁寧な暮らしは、今日から実践できるので、是非取り入れてみて下さい♪

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今回のお話しをもっと見たい方や、ブログ限定のメンタルケアコンテンツもあります。

ご相談は24時間受付しておりますので、サービス案内をご覧ください♪

▪︎今回のお話しのブログ▪︎

丁寧な暮らしで得られる小さな幸せで自分を幸せへと誘う: https://note.com/utugi_yumie/n/n1b67038da281

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カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06

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#幸せ

#丁寧な暮らし

#メンタルケア

#ラジオ

#ポッドキャスト

自分に嘘をつかない生き方をするためにも、今日の夜から実行してみてください😊

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▪︎今回お話しのブログ▪︎

自分らしく自由に生きるために本当の自分との対話を重ねる: https://note.com/utugi_yumie/n/ne86dc2448250

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#自分に嘘をつかない

#自分らしく生きる

#メンタルケア

#ラジオ

#ポッドキャスト

自分で自分のこと突っ込みたくはないけど、やっぱり人間だからかな。

ネガティブに思ってしまう時もあるよね。

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▪︎今回のお話し▪︎

自分に嫌気がさすのは、悶々としてることの積み重ねなのかもしれない: https://note.com/utugi_yumie/n/na0bdf1d3f3f1

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#嫌気

#メンタルケア

#ラジオ

#ポッドキャスト

#嫌な気持ち

失敗は怖いかもしれない。

けれども立ち向かっていけば自ずと、答えは見つかってくる。

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▪︎今回のお話し▪︎

失敗から学べることは「次はこうしたらいいかな？」の工夫やアレンジ: https://note.com/utugi_yumie/n/n08c8af55d8fd

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#失敗から学ぶ

#メンタルケア

#ラジオ

#ポッドキャスト

#ながら聞き

ご機嫌にすると気持ちの余裕やゆとりやモチベーションが上がることや、一喜一憂がなくなることだと思います♪

今回の放送が参考になれば嬉しいです。

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▪︎今回のお話しのブログ▪︎

ご機嫌にするために、自分で自分のことを褒めてあげる: https://note.com/utugi_yumie/n/n2d37e4cc35d9

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#ご機嫌になる

#メンタルケア

#ラジオ

#ポッドキャスト

#モチベーション

短所は過去からの副産物なのかもしれませんが、折り合いをつければ自分を可愛いがることや、デコボコの自分や、ありのままの自分を許せると思います。

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▪︎今回のお話しのブログ▪︎

短所は、見方や見解次第で折り合いをつけてカバーできる: https://note.com/utugi_yumie/n/n1720aaa88a74

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カウンセリングや占いをしている理由や背景や活動とサービス案内: https://note.com/utugi_yumie/n/n8bfb6ba41c06

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#短所

#メンタルケア

#ラジオ

#ポッドキャスト

#自己受容

分かってても、気になってしまう、悪い癖でございます。

ブログでは色々書いております♪

https://note.com/utugi_yumie

良かったら読んでみてください😊

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#ポッドキャスト

#ラジオ

#悪い癖

#気になる

#目的

自分のことを理解していると、細やかな楽しみや、毎日の楽しみが見つかると思いますよ😊

楽しみを見つけていきましょう♪

ブログnoteでは、メンタルケアコンテンツをお話ししております。

https://note.com/utugi_yumie

良かったら、読んでみてください😊

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#ポッドキャスト

#自己理解

#楽しい時間

#自分を知る

#幸せ

体調管理の話しでもあり、プロポーションの話しです。

でも大事なのよ。

参考になれば嬉しいです😊

メンタルケアコンテンツとして、ブログで書いております♪

https://note.com/utugi_yumie

良かったら、読んでみてください😊

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#体調管理

#自己管理

#ラジオ

#ポッドキャスト

#メンタルケア

今回は睡眠のお話しですが、当たり前って何一つないんですよね。

それに気付くのは、不自由になったり、それが出来なくなって、初めて気付くんですよねー。

参考にしてください😊

メンタルケアコンテンツは、ブログをメインにしてます。

ブログも覗いてみてください😊

https://note.com/utugi_yumie

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#睡眠

#当たり前はない

#メンタルケア

#ラジオ

#ポッドキャスト