こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です🕊🌱私は自分の気持ちが上手く言葉にできなくて悩んでいました。できることを少しずつ積み重ねて、トライ＆エラーで経験と自分の本心と向き合いながら、少しずつ『言葉にできる自分』を育ててきました。練習するポイントを3つお話しています☺️🎙☺️

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊私は長年、自分の時間の使い方に悩んでしました。活動的な時と何もやりたくなくなる時の差が大きくて…もっとフラットに生きたいって思った時に、コーチングに出会いました！コーチングで知ったヒトの機能、だからなんだって心が軽くなってなったのと、味方につけるとこんなに変わるのって体験をお話しています😆🎙😆

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊コーチングではゴール設定をしていきます🚩なぜゴール設定をするのか？ヒトはゴールがあるから考えるんです。「じゃあ何しよう？」「何ができるだろう？」って考え行動し始めるんです。そこにコーチング＝現状突破のポイントがあります✨コーチングに興味のある方ぜひ！

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊先週末に公園に遊びにいきました！その時の息子とのできごと、息子と会話をしながら、今までの育児のやり方ではいけないかも？！と思ったエピソードです✨👦👩✨

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊普段、自分のことって褒めますか？私はよく反省してしまう方で、褒める言葉を自分にかけるって…人から言われてもなかなか受けとれないぐらいで…自己評価は高いぐらいでちょうどいいので、今日から自分を褒める習慣・褒められた言葉をうけとる習慣を身につけていきましょう😆🙌😆

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊今日はセルフイメージ（自己像）についてのお話です。私は絵を描くことが苦手でした。それは小さい頃に「絵が下手」って言われ続けたから、本当は絵を自由に書きたくても、その行動に制限に自然とかけていました。手作り絵本にチャレンジした時に、セルフイメージを変えて、絵を描くことを楽しめる自分へ変化したことを理論を交えてお届けしています♪

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊GW長いお休みが続きます。ご家族との時間が笑顔で溢れるようにこのテーマでお届けします🎶じぶんでつくってる信念を一旦置いて、暮らしを楽しんでいきましょう😆😆

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊過去を思い出すような経験ありますか？今は過去の記憶から出来ているから自然なことなんです。でも反射的に思い出す、反応するような感覚なら、あなたの足かせになってしまってる記憶なのかも?!軽くして、しなやかにあなたらしく進んでいくために、ふあんから希望へ見方を変えていきましょう💫

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊1番多くもらう質問「コーチングって何ですか？」コーチングってコミュニケーションのひとつです。ティーチングやカウンセリングとの違いや、継続的なプログラムになっているのはなぜか？コーチングで明るい未来へ、見方を変えていきましょう💫

こんちには！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊苺ひと粒で思い出した小さい頃の記憶、五感を使って感じて考えて…記憶ってちゃんとあると実感したできごとと、感性を磨くためのポイント3つを伝えています💫感性を磨いて、じぶんらしさ全開😆🙌😆