自分を育てるコーチング

自分を育てるコーチング episodes

March 09, 2022 ワクワクを楽しんで今を明るくする
ヒトの想像力ってほんとすごいと思います！どんな状況も、変えられるその行動を起こす力になってくれます🌞✨
4 min
March 07, 2022 見えてくる自分の気持ち
書き出す習慣ってありますか？？自分を育てるコーチングでは、ワーク課題は書き出す作業が主体です。紙とペンがあればどこでもいつでも。誰が見るわけでもないので、自由に書き出してみましょう。
7 min
March 01, 2022 心が軽くなる知識
知るほどに納得は深くなる。その知識は今後の人生でもあなたを支えてくれます。
5 min
March 01, 2022 五感を使ってリフレッシュしよう
五感ってヒトにとっては大事な機能です。頭で考えるよりも、身体で感じれた方が、自分らしい決断だったりします。自分の感覚を信じれるようになる為にも、五感を使うことに意識します。そして心から満たされてリフレッシュしていきましょう。
4 min
March 01, 2022 それ！新しい自分だよ！
「いつもと同じが落ち着くこと」にも理論があります。変化を避けたくなるのはみんな同じ。少しでも出来たのなら、とても誇らしいことで、その一歩が大きな変化をもたらします。
5 min
March 01, 2022 自分を育てるコーチング (Trailer)
1 min

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自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊6歳息子と4歳娘のママです👦👧身近なエピソードに認知科学、脳機能科学、ヒトの行動の心理の理論をまぜた話やコーチングの魅力についてお届けしています🎶日々の暮らしのお役に立てたら嬉しいです😆🙌😆