こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊新しい年が始まって目標を掲げて走ってきて、ちょっと疲れを感じる今日この頃。2月になると年度末に向けて本格的に動き出したり、入学入園進級に向けての準備も大詰めになってくる…この週末にパワーチャージしませんか？思い出したり意識するだけの簡単な3つのポイントで、自己評価を上げて心も行動も軽く進んでいきます✨🏃🧡✨ワークをするようなと感覚で聴いていただけたらと思います☺️☺️

こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊今日は我が家のできごとと共に【旦那さんのイライラ】【旦那さんと本音が聞ける言える関係になれたこと】をみんなで共有できたらと思います😆🙌😆家族ってとっても近い存在で、だからこそ喜怒哀楽もあじわっていて。これからの人生は、ありのままの自分で家族と一緒にいたいから、私は自分の望みが分かったことで、理想の家族が明確になり、そのためにできることを地道にコツコツ積み上げてこれました🌱✨

こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊今日は私の長年のコンプレックスについて📣【長年の悩み、自己像の二面性】【現状を過去から見るのか？未来から見るのか？】【コンプレックスが可能性に変わる】この3つのポイントで音声をお届けします🌟🌟今感じているギャップや違和感を認知科学コーチングで可能性に変えていきます✨🌈🌱✨

こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊息子との会話で気が付いたこと【こどもの観察力は大人顔負け】【息子の自己評価が下がり始めている？！】【どうして無意識に現状維持をするような思考や行動になるのか】この3つのポイントで音声をお届けしています♪

こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊2023年初音声配信になります🌈✨自分を知ることを簡単に手軽にできるのが、書き出していくことです。書き出す手元は自分しか見ていないので、気持ちや考えをありのままに表現することができて、ちょっとひと手間加えることで、より自己理解を深めることができます📒🖊音声では、ひと手間ポイントを5つお伝えしています📣自分を知る習慣を書くことから始めてみませんか？まだまだ今年も始まったばかりです。新しい手帳やノートを相棒に気持ちをアウトプットしながら今年は進んでいきます🏃✨

こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊今日は2022年を振り返って、行動力が上がった3つの瞬間をみんなで共有できたらと思います✨🎅🎄✨変わる前って、スムーズに変化を楽しめる時もあれば、悩んだり迷ったり苦しい気持ちになることもあって、そんな時に「気付く」「思い出す」「見つける」これがワクワクして行動力が上がるポイントでした🌟🌟

こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊今日は一瞬で変えることができる❗表情の変化について🗣✨一年を通して対話をしてきた中で、目の当たりにした表情の変化。その時どんなことを考えて、話していただろう？と思い返してみたら、2つの要素がありました🌟🌟

こんにちは！自分を育てるコーチングの林彩です😊😊今日は私がコーチングに出会って、自己改革するなかで子育てに関しても考え方が変わっていった話をしています。5歳息子との向き合い方が、赤ちゃんの頃のままだった私たち夫婦。親子で成長を楽しんでいるエピソードです✨👩👦👧👨✨

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊コーチング理論にある【ゲシュタルト】をアウトプットしています。ひとつのことが全体に影響するヒトの心理。大人の学びに聴いてもらえたら🎶

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊親離れ・子離れは成長とともに訪れるものだけど、いざって言う時に自分に頼ってくれたらこんなに嬉しいことはないですよね😆😆何歳になっても、子どもは子どもとよく聞きますが、親だって何歳になっても子どもにも憧れられる人でありたい👩👧👦👨大人だって成長の種をもっています✨🌞🌱✨