こんにちは！自分を自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊「このモヤモヤイライラする気持ちは何だろう？」そう感じることありますか？そんな時こそ、感情をアウトプットしていきます。簡単に感情を外へ出せる場所は作れます！気になることがあっても自分にOKサインを出して進んでいきます📒🖊✨

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です☺️☺️1〜2年前の私は、自分でなかなか決めれなくて、独身時代の私はイキイキと決断行動できていました。今の自分とのギャップにモヤモヤ。あの頃を取り戻そうと行動を変えていきました🌱✨

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊今日はコーチング用語【ブリーフシステム】についてです🌟自分自身が信じて疑いものしないもの、その信念に基づいて行動となり結果になります。どうやって向き合っていくか5つのアイディアとともにお話ししています🎙🎶

失敗を考えると胸が痛い。そんなの嫌！…でも、私の人生このままでいいのかな？もっと愉しめる方法を見つけたい！私も、一度仕事することから離れて、復職する時に「もっと自分らしく暮らしを、人生を愉しみたい」そう思いました😊小さい頃から好奇心旺盛な私が、これからも思いっきり愉しみたいと思った時にコーチングに出会いました🎶

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊不快なことは避けるのは、人としての本能です。だから怖さを感じて逃げてしまうじぶんを責すぎる必要はなくて、そんなじぶんも認めてあげてください💐✨今できる一歩で見える世界を広げていきます！あきらめずスモールステップで理想の未来へ🌟🌟🌟

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊私がコーチングセッションを初めて受けた時に教えてもらったのが【思考のプロセス】この知識を聞いて「ここが変われば、人生が変わるんじゃない？！」と腑に落ちた知識です✨情報が溢れる時代だからこそ伝えたい！情報を五感で受けとるのにもっとも速く伝わるのは…笑顔溢れる暮らしのお役立てになったら嬉しいです☺️☺️

こんにちは🎶自分を育てるコーチングの林　彩です😊私は今、これから迎える50代、60代について考えています！どんな容姿になりたいだろう？と考えた時に、画像を検索しながら「この感じいいな」と思うのに「何か違う！」と矛盾する気持ちをみつけました！決めつけていたものを一旦置いておいたら、視野が広がって、本当に欲しいものがそこに隠れていました🌈

こんにちは🎶自分を育てるコーチングの林　彩です😊ハッと気づくことって、いろんな場面であると思いますが、これは偶然ではありません！行動した結果、気づくことができたんです🏃✨3歳の娘の果敢に挑む姿はまさに、行動して学んで知って、目的をやり遂げていて、コーチング理論とともにお話していきます🌈

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊マインドセットとは、思考の癖や信念などの"自分の固定的なものの見方、心理"のことです💫ヒトは過去と照らし合わせて今を見ている、だから未来側のマインドで気持ちを切り替えていきます🌈

こんにちは！自分を育てるコーチングの林　彩です😊😊やりたかったことなのに、結果に手応えを感じなかったことありませんか？私は人生の一大決心と思ってフルマラソンに挑戦した時、期待するような手応えを感じませんでした🤣コーチングではゴール設定をします！どうして手応えを感じなかったのか？お届けしています🎶