※最初のBGMを選び間違えてしまい、ファンキーな音楽にびっくりされたかもしれません😅さらに修正する際に慌てて最初のパートを消してしまったり右往左往してしまいました。修正版が反映されるまでに時間がかかったらごめんなさい🙏自己肯定感を高めることは、幸せになるための一つの方法であって最終目標ではないと感じたことを、私自身の経験をもとにお話しています。自己肯定感を高めるメソッドを否定するものではなく、あくまで一つの提案として聞いていただけたら幸いです。自分に合った健康法を優先順位をつけながら、自分本位に、臨機応変に選ぶことの大切さについてもお話しています。

エピソードの中で触れた拙著のタイトルは「ちょうどいい場所で自分らしく生きる　４０代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋」

Amazonにて販売中です。

p.s.イントロについて、前のBGMと新しいBGM、どちらが良いと思われますか？Spotifyの投票機能でご意見をいただけたら嬉しいです！