乐乐曾经是一个很专业的内容制作人，做过《十三邀》，后来在大厂工作。在2021年因为工作原因，我和她频繁打过交道，印象里她是个工作很卖命的人，年初在朋友圈突然看到她裸辞去大理待着、开始学中医、闭关打坐……我好奇她人生的顿悟时刻是怎么到来的，也想知道她这段日子的收获和感知。

本期嘉宾

乐乐

小红书、公众号：@冯爱笑

曾经是个纪录片导演和大厂知识类内容制作人

裸辞去找那件“身心合一”的事

旅居绍兴，正在学习中医临证和人生教练

你会听到

02:53 我要去做“身心合一”的事了

06:28 跨年夜翻微博发现，过去的六七年，我好痛苦

10:19 因为想得不可得，所以学会拼命压抑自己的“想得”

13:38 什么叫“自己不跟自己在一起”？

16:04 回忆两年前见乐乐：我总觉得你一边在笑一边眉头紧锁

22:26 中医学徒告诉你，什么样的作息是真正做到“休养生息”？

31:47 只要管道通，吃五谷杂粮就能瘦

32:01 去山里打坐十天，我找回了自己的感受力

33:41 那一瞬间我看清楚了自己的嫉妒心

36:54 网暴过我的朋友被网暴，我该幸灾乐祸吗？

39:20 葛印卡内观教会我的事

41:41 你在执着些什么？又在害怕些什么？
45:53 跳下悬崖，宇宙紧随其后

47:59 一个小实验：世界是我们内心的投射

50:30 评选两个对国人精神生活有功的综艺，那可能是《十三邀》和《再见爱人》

52:23 前某节员工辣评微博热搜：很匮乏，真的很匮乏，当然内什么也很匮乏

种草的东西

葛印卡内观

《精神健康讲记》《经典中医启蒙》李辛

BGM

惘闻 - 水之湄

陈婧霏 - 别处的夕阳

关于节目

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