スマホやデスクワークが当たり前となった現代社会では、多くの人が無意識のうちに姿勢を崩しています。猫背や巻き肩といった身体の歪みは、単なる見た目の問題にとどまらず、自律神経やホルモン分泌にまで影響を及ぼし、メンタルややる気、自信の低下を招くことがあるのです。逆に言えば、ほんの少し背筋を意識して伸ばすだけでも、気分が前向きになったり、堂々とした印象を与えたりすることができるとも言えます。姿勢という日常のちょっとした意識が、私たちのパフォーマンスや生き方を左右しているのかもしれません。