自由之聲｜長期照顧好未來

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By 甘士照Health & Fitness
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自由之聲｜長期照顧好未來 episodes

  • 20240908 長期照顧好未來｜終身學習美滿來 (來賓：樂齡講師 胡美滿老師 )


    長期照顧好未來，終身學習美滿來，節目主持人甘士照邀請樂齡講師胡美滿老師專訪，分享終身學習之路，面對50+，提升學歷多元學習，從樂齡養生、長照專業養成，探究預防及延緩失能失智，到社區服務經驗，運用活動帶領專業服務社區長者，創造幸福人生。



    中高齡婦女面對二度就業或家人有照顧需求時，就有照顧離職的現象，疏於對自己的專長及興趣的培養，甚至於面臨子女外出就學就業的空巢期，如何面對多元社會環境的改變，胡美滿老師分享面對空巢期，轉移注意力，增加學習量能，將傳統社區學習的片段課程，調整進入大學學制的完整課程，強調模組教育的連貫性、多元化，增加生活的重心，減緩情緒壓力。


    因應超高齡社會，持續學習的參與，能夠滿足高齡者生命階段的多元需求，尤其對於烘培手作的課程，特別受歡迎，運用天然食材及好吃的水果來當烘焙的材料，學習製作的眉角，動手又動腦、活化肌力，同時又能吃到自己手作的美味點心，當作品製作與等待的療癒過程，完成時的成功與滿足，有食閣有掠，也增進學員彼此之間的人際關係。創業型的終身學習，技藝學習班能夠獲得技術士證照，更可以用來創業，深受中高齡民眾的喜愛。


    社區照顧據點、樂齡學習中心的服務對象，通常以健康促進與認知維持的課程為主，課程的研發創新，能夠讓參與者獲得新鮮感，持續保有興趣的參與，突破傳統框架限制，刺激無限的想像力，教案設計引發學習興趣。教學者也花時間準備課程，因材施教，提供適切的活動設計給服務對象。珍惜自己完成的作品，由簡單進階到困難的技巧學習，能讓終身學習獲得最佳的服務。

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    48 min
  • 20240901 長期照顧好未來｜歡喜清心朝宗會 (來賓：歡喜清心會 王朝宗會長 )


    長期照顧好未來，歡喜清心朝宗會，節目主持人甘士照邀請歡喜清心會王朝宗會長專訪，分享歡喜清心會的服務宗旨與理念，結合社會資源扶助社會弱勢民眾，給予濟助，協助度過難關。王朝宗老師熱衷田園生活與書法養生，發揚儒家思想精神，講經說道與公益行善，分享其退休養生之道。



    歡喜清心會結合社會資源服務弱勢，104年成立至今已九年，長期辦理急難救助服務，以特定弱勢對象的意外事故、疾病醫療、無力喪葬等救急救難項目等，排除媒體已披露報導與政府單位已介入處理的個案，避免資源重複造成浪費，協助社會疏漏的一角，排除社福黃牛，結合社會仕紳與董事長們，募集善款資源，讓善緣妥善運用。歡喜清心會創會會長王朝宗表示，會員默默行善，滴水成涓，越做越歡喜，越做越清心，無有名利的牽纏，犧牲奉獻的服務態度。


    「佛家一文錢，勝過須彌山」，結合慈悲喜捨，一隻小螺絲釘可以運轉整個大機器，拋磚引玉，藉由大家微薄的力量，將善款用在刀口上，讓有需要的人，做有意義的事，逾三成的受救助個案在度過難關後，也能加入會員，展開善的循環，貢獻棉薄之力。歡喜清心會強調「只有奉獻沒有條件，只有服務沒有享受，只有義務沒有權利，只有付出沒有佔有。」


    王朝宗老師世居台南市後壁區上茄苳三合院，熱衷田園生活，有機種植各類蔬菜及水果，自給自足還可分享友人。自建玻璃屋，與自然結合，農餘高歌歡唱自娛娛人，擅長書法揮毫養生，作品蒼勁有力，受邀各公益團體春聯揮毫活動，廣受民眾歡迎，發揚儒家思想精神，講經說道與公益行善，分享其退休養生之道。

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    49 min
  • 20240825 長期照顧好未來｜妙筆凌雲藝起來 (來賓：素懷齋 周妙玲老師 )


    長期照顧好未來，妙筆凌雲藝起來，節目主持人甘士照邀請素懷齋周妙玲老師專訪，「臺南400·藝起精采」 2024周妙玲書法展在臺南市新營區民治市政中心一樓展出，書法揮灑詩詞意境之美，筆墨承載生命哲理之道，邀請大家一起來參觀周妙玲老師的書藝作品展，同時分享書法創作的心路歷程。



    素懷齋周妙玲老師為美國杜克斯大學教育碩士，運用教育專業，將書法啟發學童的藝術創造力，目前為南化國小、光榮國小及素懷齋書法指導老師，其作品分別參與2010-2023年清風書道館會員書法展、2012-2024年南瀛書法學會書法作品展。周妙玲老師本次展覽主題為「妙筆凌雲」，隱喻運妙筆於指尖時，心境如身凌雲間般的陶然自得、悠閒自在外，更是書寫對中華文化的敬意。


    周妙玲老師分享自幼學習書法毛筆寫大字的經驗，用週記作文寫下對毛筆的喜愛，也深埋藝術種子，2007年師承汪崇楹書法名家指導，系統性臨寫六體書法碑帖；並向侯兩傳、陳勝雄及陳茂隆老師學習，書畫融合，秉持清風有韻，明月出塵的基本精神，興之所致，定靜於橫豎之間，揮毫之樂樂無窮，使清風書道更上一層樓。這場融合古今特色的文字巡禮，以六體書法呈現作品風格。靜，以大小篆、隸書及楷書體呈現，在靜態視覺感受中亦可有洋溢、灑脫的神氣；動，則以行草書體為代表，於動態内依然蘊含沈穩、詳靜而内斂的意象。


    周妙玲老師讓筆墨走入漢字時光走廊，詩詞是文學的靈魂，而書法則是詩詞的彩衣，運用黑色線條穿梭歷史長流，簡璞深厚抒發情感流露美學。雖說寫書法是忙人的閒事，是閒人的忙事，但為人處世的學習、心靈安定的力量，在在貼近平凡日常，以真實、真誠的生活體現，回歸「生活創造藝術，藝術融入生活」的真諦。讓我們一起欣賞周妙玲老師筆墨人生的書法藝術之路。

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    50 min
  • 20240818 長期照顧好未來｜Otto2藝術美學來 (來賓：Otto2藝術美學台南復興館王奕蓁館長 )




    長期照顧好未來，Otto2藝術美學來，節目主持人甘士照邀請Otto2藝術美學台南復興館王奕蓁館長專訪，分享Otto2藝術美學品牌，從事幼兒美學、成人教育、終身學習與藝術教育服務，致力於美學教育推廣，引導孩子感受主動學習的快樂，培養孩子創意自信的未來成為Otto2的教學理念，推展至終身學習藝術療癒的多元服務。


    Otto2藝術美學台南復興館王奕蓁館長，畢業於國立台南大學美術系研究所碩士，曾於台灣首府大學兼任講師多年，入圍臺南市教育產業工會年度SUPER教師殊榮。成立畫室並於社區大學、各社區據點授課，堅持以服務對象的觀點看世界，以美學教育為基礎透過遊戲、體驗、探索、創作，讓服務對象感受主動學習的快樂，培養創意自信的能量。


    以真、善、美為核心素養的王奕蓁老師，秉持終身學習的態度教學相長，深受學生及其家長喜愛，透過老師的課程引導、創意發想與技法教學，融入創作目標，探索媒材運用，藝術作品賞析。開發美學競爭力，啟發美力、探索美感、體驗遊戲，運用流動畫、油畫、水彩、素描、水墨、兒童彩繪、黏土、積木創作、書法、複合藝術創作課程營造美學力、專注力、創造力、想像力與社交力。


    暑期推出夏令營，內容豐富多元，題材包括跨國探險隊-橫跨亞洲、南美到歐洲～帶著孩子去探險！將不同國家的特色文化融入藝術美學課程。包括亞洲-日本動漫文化-寶可夢、創意美食黏土手作；歐洲-威尼斯嘉年華面具、立體造型與繪畫創作；歐洲-知名作家梵谷-星空繪畫；南美洲-特有動物-羊駝平面造型創作等。相信每個人都有獨一無二的創意能量，透過美學教育的引導，將使每個人更有勇氣面對未來的挑戰，擁有創意自信的未來！

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    50 min
  • 20240811 長期照顧好未來｜樂齡教學家卉來 (來賓：樂齡講師林家卉老師 )


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    長期照顧好未來，樂齡教學家卉來，節目主持人甘士照邀請樂齡講師林家卉老師專訪，分享照顧家人的服務經驗，提升學歷多元學習，自家庭照顧者出發，探究預防及延緩失能失智，運用與社區長者服務，延續美好人生。

    因應高齡化社會，促進健康老化、減少長者衰弱及失能風險目前有許多單位都積極為照顧者提供支持團體，經常是單次的免費活動，帶領照顧者做身心放鬆的活動，身為家庭照顧者的林家卉，總覺得不足，故在崑山科技大學樂齡生活產業學士學位學程進修部研修，經過大學的專業學習，在樂活學程老師們的引領下，積極進修並取得衛福部延緩失智失能樂齡活動指導員的證照，成為合格的指導員，至社區關懷中心服務，為銀髮族的健康促進盡一份心力。

    崑山科技大學樂活學程劉靜慧主任、副主任趙久惠、長照專家甘士照老師及擁有資深護理師背景的劉采菁老師共同協助下，創新強化教案設計，運用算術認知功能、桌遊牌卡多元玩法、排列組合益智遊戲、穴位經絡芳香療法、人生故事懷舊療法、律動融入音樂輔療、綠色照顧植物療癒等，藉此活絡長輩手部與腦部肌肉，促進身心健康。提供社區據點及醫療院所運用在地指導員人力資源，促進長者健康的服務品質。

    久病成良醫，家庭照顧者變成照顧專家，林家卉老師運用照顧技巧與活動帶領陪伴母親，運用預防及延緩失能失智的健康促進方案，讓長者延續自己的可能，創作自己的不能，不服老讓長者的思維不受限，勇於面對挑戰，心態也更加樂觀開朗，讓長照之路不孤單，雙方共好一起走下去。

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  • 20240804 長期照顧好未來｜美業人生玉娟來 (來賓：台南市美髮及美容美體業產業工會 鄭玉娟理事長 )


    長期照顧好未來，美業人生玉娟來，節目主持人甘士照邀請台南市美髮及美容美體業產業工會鄭玉娟理事長專訪，分享美容教母綻放人生的精彩故事，經營美容事業豁達人生，美業共好延續傳承，協助創業輔導經營顧問，精彩內容讓您成為美麗名女人。



    被譽為「台南美容教母」的鄭玉娟，在美容業深耕30餘年，雖非美容本科系畢業，但在美妝專櫃出身，不斷進修、充實自我，放下高薪工作，轉進美容沙龍，從月薪5千元的學徒做起，習得一技之長，展開這美麗不凡的冒險之路，造就日後的美容事業版圖。身兼多個協會、工會理事長職務，擅於溝通協商與經營管理，秉持共享共好的精神，育才無數，為美髮美容美體產業開枝落葉，也為自己的人生綻放精彩。


    鄭玉娟先後創辦「台南市生活美容發展協會」、「台南市美髮及美容美體業產業工會」和「台南市文化創意美學職業工會」，向勞動部雲嘉南分署、台南市勞工局申請失業班培訓專案，開設美容乙丙級和美甲美睫專班。培訓課程開設多元，跨及美容、美髮、美甲、美睫、新娘秘書等多方面領域，針對專業人員量身打造客製化課程；除技術課程、經營管理、講師訓練課程。除了技術也能創業、開創屬於自己的事業舞台，義務擔任終身輔導顧問，成為學員最佳後盾。


    愛美是人的天性，鼓勵長者愛美，活出人生氣質，人美心美共美，熱心公益服務，鄭玉娟加入獅子會社團服務，獲得獅子會總監頒發金獅獎肯定，積極辦理捐血活動、義剪公益活動，為需要幫助的民眾提供暖意，以達社會公益之目的，更透過活動讓學生累積實務經驗。運用資源連結，發揮獅友精神，將服務和奉獻傳遞至每個角落和需要的人。

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  • 20240728 長期照顧好未來｜失智照顧上課來 (來賓：失智照護師 榮珮華老師)



    長期照顧好未來，失智照顧上課來，主持人甘士照邀請失智照護師榮珮華老師專訪，分享失智症家屬的照顧服務，強調社會處方箋的運用與價值，透過活動參與提升活動能力，延緩失智與失能的老化現象。


    失智症患者及家屬的照顧壓力頗大，當認知功能退化，開始妄想、憂鬱，但在家人與照顧團隊專業引導之下，透過日照中心、失智症協會、失智共照中心、居家長照服務等，讓基本生活功能維持，也豐富多彩生活，就如同失智友善紀錄片「阿姨，上學囉！」，讓多元互動課程成為長者延緩老化的上映了，


    在英國社會處方箋針對有長期身心狀況、已有輕度心理障礙情況並需支持之服務對象，促使降低孤獨感，運用在發展與運動、文化、藝術等面向的社會處方箋，加深人們在社區中的連結、發揮社區與社會資源的影響力。嘗試各種社會處方，結合過去生活經驗、專長與懷舊話題，


    榮珮華老師分享其照顧已有11年的輕度失智症的母親，經由非藥物治療的方式，參與日照中心的課程協助，延緩老化，自己也終身學習，在失智照護的路上貢獻自己所學，透過課程研發，鼓勵家屬互助，失智者也可以互助，重點在於家屬及失智者被接納、支持、肯定與尊重，家屬們「易親而顧」減輕照顧壓力，相互交流學習提昇照顧能力。

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  • 20240721長期照顧好未來｜永康捐血公益來 (來賓：救國團臺南市永康區團委會邱蔡進會長、林惠卿總幹事)


    長期照顧好未來，永康捐血公益來，主持人甘士照邀請救國團臺南市永康區團委會邱蔡進會長與總幹事林惠卿（Amy林）專訪，分享五年來辦理捐血活動成效，辦理捐血活動的創意企劃眉角，113年7月28日在小東捐血站的捐血活動，歡迎大家共襄盛舉，讓血源串起善的循環，袋袋相傳。


    救國團臺南市永康區團委會邱蔡進會長表示，捐血除了自助助人，促進新陳代謝，響應公益活動，永康區團委會近五年，每年固定辦理四次捐血活動，分別在探索公園與小東捐血站舉行，募集各式各樣的活動禮品，吸引捐血民眾參與動力與誘因，每次超過250袋，一年1000袋，5年超過5000袋，幫助用血人度過難關，成效斐然。能「募到血」是活動的目的，能將「捐血習慣」傳承下去，才是「永康區團委會」辦捐血活動的初衷。

    總幹事林惠卿表示，募集資源方面，除了自行捐贈，也透過夫妻的人際關係，感謝企業個人夥伴捐贈物資禮品，讓捐血活動豐富多元，同時配合節慶舉辦活動企劃，讓捐血活動有創意，等候時間穿插節目，彷如嘉年華活動，透過按摩撥筋舒壓、民俗調理保健、樂團表演、薩克斯風演奏、義工載歌載舞表演、手沖咖啡饗宴、臺南400臺灣懷念歌謠演唱會及全民親子路走、認識及預防失智暨國民年金宣導等，每次活動令人驚艷。

    今年7月28日在小東捐血站辦理捐血嘉年華，募集捐血獎品包括讀書架、小木盒化妝鏡、小夜燈、便條紙、濕紙巾、熱門公仔小物抓娃娃的抓抓樂一次、捐血500CC加贈電動牙刷等，現場還可免費推拿保健，並推動來小東閱讀趣，朗讀一頁書、唸一段詞、唸一個歌謠，就送讀書架及抓抓樂一次，歡迎大家親子一起來。

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  • 20240714 長期照顧好未來｜安平平安創意來 (來賓：安平平安創意科技 施伯鋒執行長)


    長期照顧好未來，安平平安創意來，主持人甘士照邀請安平平安創意科技施伯鋒執行長專訪，2024年台南迎來建城400年，分享台南安平在地文史、文化創意與地方創生的成功典範。同時將安平平安發揚光大，與大家分享台南安平在地故事。




    1999年的永保安康火車票創意小物(永康到保安車站)傳為佳話。施伯鋒將安平平安創造聯想，文字排列組合創造基石，奠定安平平安的文化創意。 而台南安平除了有名勝古蹟、夕陽、美食，土生土長的安平人施伯鋒將安平的地名、美食、古蹟、風景、地圖整合做在棉布手帕上，完成台灣第一條彩色的手帕地圖命名為-【安平平安圖】。


    安平劍獅至今擁有四百年歷史，劍獅模樣曾刻印在清朝盾牌上，包括辟邪、祈福、勝利、成功四大項涵意，施伯鋒操持「有擋頭劍獅」的操偶，充滿布袋戲口氣與氣勢，語意為壞事皆可擋，介紹以蚵灰為原料製成的有擋頭劍獅，已有百年之久，因材質特殊，歷久不衰，也研發成文創商品，庇佑大家平安福氣來！


    集合安平城隍廟、安平觀音亭、安平天后宮、安平大眾廟等四大公廟香爐灰，施伯鋒研發石載平安風生水起五行平安石組 、木質文創生肖鑰匙圈、姓名馬克杯文創體驗彩繪、在地原創的劍獅塔羅牌，以易經及磁場學理論與技術，結合神秘劍獅，體貼善意的引導，明確精準的預測，體驗的諮詢與心輔的服務，獨樹一格。施伯鋒推廣台南文史不遺餘力，不僅為劍獅創作獨創曲，也將台南的美景故事創作樂曲戀戀安平，用音樂唱出台南安平的美麗故事。

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  • 20240707 長期照顧好未來｜長照服務芳療來 (來賓：微恩芳療工作室 廖馨霓芳療師)



    節目內容所播出歌曲因版權問題，會與廣播實際播出略有不同，敬請見諒!


    長期照顧好未來，長照服務芳療來，節目主持人甘士照邀請微恩芳療 / 心靈療癒・芳療課程・精油專業 / 微恩芳療工作室廖馨霓芳療師專訪，分享芳香療法在長照服務的運用與成效，介紹改善睡眠的方式、精油選購的小撇步，精油泡腳的方式作法，為長輩及被照顧者、照顧服務人員提供芳療舒壓的好方法。

    芳香療法就是用精油來達到我們身心上的療癒效果，每一滴精油都對我們很有幫助、有豐富天然的化學成分，醇類、酯類的成分很溫和，對於情緒平衡、還有皮膚保養都有很棒的功效，像是高地薰衣草、羅馬洋甘菊等。透過精油乳液的製作、選擇自己喜歡的精油香氣，調製30滴的隨身瓶，來製作聞香棒，讓服務對象體驗到芳香療法的精油運用。

    高地薰衣草讓長輩擴香水氧機30分鐘有助改善睡眠、情緒放鬆、大西洋雪松、黑雲杉等樹木類安穩精油，滴一滴於手掌用吸嗅法獲得放鬆，得以入睡安眠，子女、配偶、孫子來陪伴長者。正確精油泡腳方式，需用植物油加精油稀釋調和成5%的比例，先塗抹於肌膚，當皮膚過敏脆弱時，可以稀釋成2%即可（植物油：精油；10ml:2-4滴），塗於腳部，再於溫熱的水溫浸泡，以促進吸收。

    購買精油當心買到添加物或香精的精油，注意是否提供精油身分證的檢驗證明（氣相層析質譜儀 GC-MS是確保精油中的化學成份符合標準之證明）、有機認證、有從事教育的單位、精油瓶身要有拉丁學名來辨識，表示品種成分，建議可在衛生紙上滴精油，檢視是否揮發。並滴於手掌搓揉聞其香味，透過個別化的精油感受體驗精油趣味。

    關於照顧服務人員提供芳療舒壓放鬆，建議使用甜橙、佛手柑、檸檬、葡萄柚等水果類的精油，可以幫助我們瞬間身心獲得愉悅與放鬆，建議可以調和（植物油：精油；10ml:10滴），塗於腰部、肩膀、腿部等，薄荷提升涼感、薑溫熱血液循環，冬青樹（撒隆巴斯味道）消炎止痛，高地薰衣草、玫瑰天竺葵、快樂天竺葵、鼠尾草、檸檬尤加利等精油混合，對情緒照護與按摩可以獲得放鬆與舒壓。相關芳香療法及精油的問題，歡迎搜尋FB微恩芳療工作室廖馨霓芳療師諮詢。

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    ▸自由之聲廣播電台FM91.5

    ▸𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙄𝘿：@𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢

    ▸𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙄𝘿：𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢𝟵𝟭𝟱𝙧𝙖𝙙𝙞𝙤

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