自由之聲｜長期照顧好未來

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By 甘士照Health & Fitness
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自由之聲｜長期照顧好未來 episodes

  • 20260322長期照顧好未來｜翻轉教育服務來 ( 來賓：林緯 老師 )


    長期照顧好未來，翻轉教育服務來，節目主持人甘士照，邀請林緯老師專訪，分享 #教育工作者投入公共事務，第三度 #參選臺南市議員選舉，為安南拼出好未來。住台南挺安南，主打青年參政、地方基層服務、監督市政，為民喉舌。自教育工作者投入政治工作，期望翻轉安南，讓人民看得見。


    林緯老師長期投身國小教育，歷經代課與代理教師階段，從北到南累積豐富班級經營經驗，深刻理解教育現場困境與城鄉差距。他關注學童安親與課後輔導需求，同時重視教師權益與工作壓力。秉持永不放棄的精神，陪伴學生突破學習瓶頸、追求成長，也以此自我砥礪。面對人生與職涯挑戰，他選擇重新出發，持續走入基層、傾聽民意，期望為安南注入更多關懷與改變的力量，帶來嶄新的希望與發展契機。

    林緯畢業於 #屏東教育大學社區發展相關系所，專長涵蓋 #社區營造、#社會工作、#地方治理與社區組織發展，並關注社會福利倡議與公共政策研議。曾任國會助理及陳亭妃立法委員助理，長期深耕基層服務，熟悉民意需求與地方發展議題。他積極投入社區事務，關心市政未來方向，主張推動社區照顧普及化，強化長照資源整合與運用，並擴展社區照顧據點，期盼打造更完善的在地照護網絡，讓居民都能獲得即時且有品質的照顧服務。

    林緯投入 #青年參政，期望打破地方政治長期由派系主導的結構，讓年輕世代有更多參與公共事務的機會與發聲空間。在地方服務與改革方面，他關注安南區人口快速成長所帶來的需求，主張強化交通建設、提升公共服務品質，回應居民生活所需。在監督市政上，林緯以無黨籍立場出發，強調理性問政與獨立監督，不受政黨與派系影響。未來他將持續走入基層、貼近民意，以「#挺安南看得見」為目標，努力為地方帶來具體改變與嶄新希望。

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    46 min
  • 20260315長期照顧好未來｜家庭照顧出運來 ( 來賓：家庭照顧者 林月錦女士 )




    長期照顧好未來，家庭照顧出運來，節目主持人甘士照邀請 #家庭照顧者 #林月錦女士 專訪，分享家庭照顧者的照護歷程，因照護離職返鄉照顧年邁父母，其後又獨力照顧罹癌丈夫，長年承擔家庭重責。透過里港鄉社區照顧關懷據點參與課程與共餐活動，重建人際互動與生活重心。據點提供多元學習與陪伴支持，促進健康並預防延緩失能，讓偏鄉獨居長者有交流互助的平台，為晚年生活增添活力與希望。

    林月錦女士為家庭照顧者，十五年前因父母年邁多病，身為長女毅然辭去原於日商公司之工作，在先生支持下返回屏東里港照顧雙親，承擔家庭重任。其後先生不幸罹患癌症，照顧責任更形沉重，長年由其一人悉心守護家庭。林女士以堅韌與溫柔承擔親情責任，展現無私奉獻的照顧精神。近年透過參與社區照顧關懷據點課程與活動，逐步走出照顧壓力，豐富自我生命歷程，讓照顧人生轉化為溫暖而有力量的新篇章。

    #屏東縣里港鄉社區照顧關懷據點 成立十餘年，長期提供社區長者一處集活動、學習、運動與共餐於一體的溫馨空間。據點由崑崙道堂（法師公）提供教室場地，環境舒適，讓長輩能安心參與各類多元課程與休閒活動，促進身心健康。同時推動社區共餐服務，每月僅需500元即可享用精緻豐盛的午餐，讓獨居或高齡長者在用餐與互動中建立情誼，彼此陪伴與支持，形成溫暖互助的社區共榮模式，提升長者生活品質與社會參與感。

    家庭照顧者林月錦女士，歷經多年照顧父母與罹癌丈夫的辛勞，在七十歲後展開嶄新的人生篇章。她透過參與社區照顧關懷據點課程與活動，重新建立人際互動與生活重心，也深刻體會據點在預防與延緩失能、促進身心健康上的重要功能。在獨居長者比例較高的偏鄉社區中，據點更成為彼此陪伴與支持的重要平台。她鼓勵長者多走出家門，參與團體活動、共餐交流與旅行學習，善用社區照顧資源，照顧好自己的健康，為老後人生做好準備，讓晚年生活更加充實而精彩。


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    48 min
  • 20260308 長期照顧好未來｜里政照顧林惠卿 ( 來賓：吉得堡幼兒園 林惠卿 園長 )


    長期照顧好未來，里政照顧林惠卿，節目主持人甘士照邀請吉得堡幼兒園林惠卿園長專訪，分享林惠卿秉持「為善帶來希望」信念，在地經營吉得堡幼兒園逾三十年，推動老幼共融與公益演出；長年投入志工服務與捐血活動，整合社團資源關懷地方；並參與「永康區西勢地方創生計畫」，倡議文化市集與青年創業，毅然參選里長，期盼活絡社區、回饋鄉里。



    林惠卿園長秉持「為善可以為別人帶來希望與幸福的感動」的信念，在地經營幼兒教育逾三十年，推動台語文、節慶活動、多元豐富創新課程。她不僅深耕幼兒教育，更推動老幼共融，帶領孩子走入社區關懷據點與公益團體演出，從創世、瑞復基金會到全國元宵燈會迎賓活動，讓孩子在服務中學習尊重與愛，讓長輩在陪伴中感受青春活力，實踐教育與公益並行的美好願景。


    自民國95年投入志工行列以來，林惠卿女士長年深耕社團服務，曾任崑山國小義工團活動組長長達12年，並於國立台南生活美學館擔任志工，多次榮獲教育部特優志工肯定。107年起承擔「救國團台南市永康區團委會」會長與總幹事重任，整合志工能量推動在地公益。她更將捐血視為一生志業，每年規劃四場捐血活動，並與美業獅子會、大台南婦女會、揚權愛心慈善會及慈濟等團體合作，持續為社會注入溫暖與希望。


    走入社區參與廣興宮廣場公益餐車活動，看見里民攜家帶眷、笑語盈盈的景象，更堅定林惠卿女士投入公共事務的決心。她積極參與西勢社區發展協會推動「永續共好，樂業安康」地方創生計畫，包含「王田分線東側新設步道」建置、「許縣溪與擔餅文化」數位導覽計畫及「廣興宮廣場創意文化市集」等構想。她期許透過青年創業與文化市集活絡地方，讓西勢從安靜走向熱鬧，成為適合戀愛、結婚、工作與生活的甜蜜幸福社區，因此毅然參選里長，盼以行動回饋鄉里。


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    50 min
  • 20260301 長期照顧好未來｜永仁醒獅好未來　( 來賓： 台南市永仁高中（國中部）慈輝醒獅團舍監（宿舍管理員）鄭玠泓老師 )


    長期照顧好未來，永仁醒獅好未來，節目主持人甘士照邀請 #台南市永仁高中（國中部）#慈輝醒獅團舍監（宿舍管理員）#鄭玠泓老師 專訪，分享 #慈輝醒獅團 成立與學習努力付出的成長歷程，輔導老師們守護迷途學子，透過協助弱勢孩童，給予生活教育、課業教學，民俗藝陣的體驗參與，創造豐富的人生經驗與技能訓練，讓學生更懂事成熟，舞出生命新節奏。


    永仁高中（國中部）慈輝班的孩子，多被外界視為「高度中輟風險」學生，然而標籤背後，是沉重而複雜的生命故事。他們多來自經濟弱勢、隔代教養、新住民或單親家庭，有的更經歷家庭變故，承載自閉、過動或童年創傷的印記。初入宿舍時，面對團體規約與生活重整，常感到不安與抗拒。舍監、導師與輔導老師以陪伴者角色，用耐心與關懷接住孩子，協助他們在宿舍安定身心；唯有心安，才能穩定就學，走完國中義務教育的路。

    以動靜結合培養意志與生活智慧。動態方面有醒獅團、登山社與單車隊，強調律動、紀律與團隊合作，並挑戰高強度山林與山海圳路線，讓孩子在汗水中學會自我掌控與堅持。靜態則經營校園菜園與香草花圃，結合中餐與調飲課程，從土地到餐桌，自種自用。孩子在耕作與料理中體會解決問題的能力，讓土地成為療癒與成長的力量。

    本著取之於社會、用之於社會的回饋心，平常社區內有重大慶典，永仁慈輝醒獅團就會接受邀約，將平時苦練的成果，與社區民眾一同分享。孩子透過表演與獲獎，從被幫助者成為服務者，看見自我價值。老師們的關懷輔導不止於學業，更主動協助高中職銜接與生活扶助，陪伴穩定邁向下一階段。雖仍有孩子因不適應而離開，我們依然給予祝福，盼他們帶走一技之長與堅持的力量。教育未必立竿見影，但播下的種子，終將成為面對困境的勇氣與資產。

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    51 min
  • 20260222長期照顧好未來｜宗教教育提升來　( 來賓：臺灣道法總會 秘書長 黃發保 )



    長期照顧好未來，宗教教育提升來，#節目主持人甘士照 邀請 #臺灣道法總會 #秘書長#黃發保 專訪，分享臺灣道法總會服務宗旨及相關介紹。長期致力於弘揚道法文化與培育宗教專業人才，秉持「以教育促進道法發展，提升信仰內涵，建構和諧互助的現代社會」之宗旨，在宗教教育與專業認證方面取得顯著進展。對宗教道法文化傳承、制度建構與未來發展之高度共識與行動力。

    臺灣道法總會以促進道法教育發展為宗旨，提升信徒信仰、文化、藝術與養生內涵，致力建構道法自然、安和融洽、團結互助之現代化社會。秉持「法尊、公共責任與宗教文化並重」理念，推動宮廟管理專業化，服務信眾並回饋社會。透過弘揚道法教育、推動宮廟管理師認證、促進宗教與社會交流合作，並以誠信、仁愛、智慧、利他之精神深耕信仰，發揮宗教正向影響力。

    臺灣道法總會致力於促進道法精神與現代社會法規制度之結合，兼顧傳承與創新。透過推動河洛語應用及經懺誦讀工具之整理，如《諸大部經懺直音字典》，協助誦讀《梁皇懺》等諸大部經懺時正確掌握字音，以直音標註方式解決生僻字與異讀字問題。該書適用於信徒誦經、懺悔法門及寺院法務實務，對佛學研究與宗教儀軌傳承具有重要參考價值，展現宗教文化現代化與制度化之努力。

    臺灣道法總會提出並推動「#勞動部 iCAP 宮廟管理師制度」，並發動多所宮廟支持連署。秘書長黃發保指出，因應現代社會治理與法規環境，道教宮廟體系亟須邁向專業化、制度化與證照化。總會將整合宗教專業研修、職業訓練制度及國家級能力鑑定與認證機制，積極推動 iCAP 宮廟管理師之培訓與專業認證，作為宮廟管理、行政治理、法規遵循與永續經營之重要基礎，完善道教人才培育體系，接軌國家職能標準，確保宮廟長遠穩健發展。

    ｜自由之聲廣播電台FM91.5｜

    ▸𝙇𝙄𝙉𝙀 𝙄𝘿：@𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢

    ▸𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 / 𝙏𝙝𝙧𝙚𝙖𝙙𝙨 𝙄𝘿：𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢𝟵𝟭𝟱𝙧𝙖𝙙𝙞𝙤

    ▸𝙔𝙤𝙪𝙏𝙪𝙗𝙚：@𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢𝟵𝟭𝟱

    ▸𝙓：𝙛𝙧𝙚𝙚𝙛𝙢𝟵𝟭𝟱

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    #台南電台#台語電台#自由之聲廣播電台#做伙聽台語

    #長期照顧好未來 ​ #秘書長黃發保

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  • 20260215 長期照顧好未來｜護眼達人健康來　( 來賓：全視界聚樂部 護眼達人 李明憲總經理 )



    長期照顧好未來，護眼達人健康來，節目主持人甘士照邀請 #全視界聚樂部 #護眼達人#李明憲總經理 專訪，分享隨著3C產品使用頻繁，青光眼與高度近視比例上升，國人面對護眼工作刻不容緩，要善用「靈魂之窗」，除了遵循 20-20-20法則，也要搭配均衡飲食（深色蔬果）、充足睡眠、適度戶外活動（曬太陽）與正確姿勢（螢幕低於視線）及定期檢查，從休息、營養、環境多管齊下，才能有效舒緩眼疲勞，維持眼睛健康。

    3C科技產品多元，眼疾年輕化已成警訊！青光眼被稱為「視力的隱形殺手」，過去常被認為是老年人專屬的眼疾，但根據健保資料顯示，台灣目前約有45萬名青光眼患者，其中近三成年齡小於49歲。另依2024年網路使用調查，國人每日平均上網時間高達7小時。許多人以為青光眼是老年病，其實不然，近年已有明顯年輕化趨勢，40歲以下患者約占3成。長時間緊盯螢幕、過度使用3C產品，讓年輕族群正快速成為高風險族群，眼睛健康更需被正視。

    選擇護眼保養品時，應以安全與適合為首要原則，並以具備數據驗證吸收效果者為佳，避免迷信高劑量或速效宣稱。優先挑選成分標示清楚、來源可靠、具專利吸收技術，且通過批批檢驗的產品，如蝦紅素、智利酒果、天然酵母鋅、葉黃素、玉米黃素、維生素A、C、E與Omega-3等。補充時需留意每日建議攝取量，避免長期過量；孕婦、慢性病患者或服藥者，應先諮詢醫師或藥師。護眼保養品僅為輔助，仍須搭配良好用眼習慣與定期眼科檢查，才能有效延緩視力退化。

    #護眼達人李明憲 強調護眼應從日常做起，遵循20-20-20法則，用眼20分鐘看6公尺遠20秒，並每30分鐘休息10分鐘，減少乾澀充血。每天至少2小時戶外活動，遠望綠色景物放鬆對焦。保持正確坐姿與充足睡眠。營養上多攝取富含維生素A、C、E的深綠色蔬果，或適量補充護眼營養品。可熱敷按摩眼周，按壓睛明、太陽穴。3C螢幕距離50–70公分、亮度適中，兒童需限制使用時間，並定期眼科檢查，每月以視力表自我檢測。補充大於消耗是保健，反之則易退化。

    ｜自由之聲廣播電台FM91.5｜

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  • 20260208 長期照顧好未來｜天池茶葉救難情　( 來賓：天池茶葉 創辦人　汪文榮、總務　蘇慧姿 )



    長期照顧好未來，天池茶葉救難情，節目主持人 #甘士照 邀請 #天池茶葉 #創辦人汪文榮 與 #總務蘇慧姿 專訪，分享天池茶葉篳路襤褸創辦歷程，汪文榮堅持在一盞茶中，回到自然，製作自然好茶，以茶喻人生層次：少重滋味，中重回甘，老重意境；茶不在貴，心靜則香，待人修身，盡在一杯茶中。#汪政偉 與 #蘇慧姿 伉儷在事業有成之時，吟茶道歌之餘，以茶修心、以行行善，將一杯茶的溫度，化為長久關懷 #飛達救難協會 的力量。

    汪文榮先生坐在茶席前，提壺注水，茶湯傾瀉而下，色澤溫潤，如同他談茶時的語氣——不疾不徐。他長年專注於台灣高山烏龍茶，特別重視自然農法與生態茶園的實踐。在他眼中，茶不只是商品，而是土地、氣候與人心共同完成的作品。「茶葉會記得你怎麼對待它。」汪文榮說，少了過度干預，讓茶樹在適當的環境中生長，雖然產量不一定最高，卻能孕育出更有層次、也更耐人回味的風味。

    在製茶工序中，#汪文榮與#汪政偉 父子始終將「#焙火」視為靈魂。他們所代表的「#秦記號・#火鳥龍系列」，以穩定而細膩的焙火工藝聞名。汪文榮形容焙茶就像與茶對話：「火太急，茶會受傷；火太慢，香氣又出不來。」每一次焙火，都是對時間、溫度與耐心的反覆拿捏，在不斷試探中，尋找茶葉最適合被呈現的狀態。在快速變動的時代，汪家父子選擇慢下來，用一片茶葉對抗匆忙。茶湯入口溫潤，回甘隨之浮現，最後留下安靜而悠長的餘韻，正如他們所走的茶人之路。

    #汪政偉 與 #蘇慧姿 伉儷在茶葉經營之餘，加入 #中華民國飛達救難協會 挹注資源，自創會以來，深知救災救難是高耗能、高風險、高專業的任務，唯有持續精進專業技能，才能確保隊員安全並完成使命。各項訓練專業成長仰賴三大核心：學習的好奇心與態度、穩定的出席率，以及細心熱心的教官。在災難現場，總能看到飛達夥伴的身影，配合官方與民間通力合作創造友善社會及災防應變，在學習中凝聚情感、深化合作。


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    #長期照顧好未來 ​ #天池茶葉#火烏龍#汪文榮#汪政偉#蘇慧姿#內政部消防署 #台南市政府消防局 #特種搜救 ＃中華民國飛達救難協會 #水域救援 #防災教育 #繩索救援 #急救搜救隊 #民間組織

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  • 20260201 長期照顧好未來｜馬年春聯舞春來 ( 來賓：書法鬼才 #白木山歌 吳福山老師 )


    長期照顧好未來，馬年春聯舞春來，節目主持人甘士照邀請素有「#書法鬼才」之稱，#白木山歌 #吳福山老師 專訪，分享 #馬年創意春聯 與 社區關懷故事，用神來之筆書繪春聯，見駿馬昂首騰躍，線條如行雲流水，寓意馬年吉運奔馳，吳福山老師的創意作品兼具民間生命力與書法韻律，讓年節創意祝福化為無限的能量。祝福大家億馬當先、馬享五吉。


    吳福山老師其筆下線條如神來之筆，自由卻不失法度，奔放中蘊含深厚書法韻律。作品融合十二生肖民間文化的生命力與傳統書藝的氣韻精神，一筆一畫皆帶著土地的溫度與人情的厚度。特別是在年節春聯書寫中，吳福山老師善於將祝福、祈願與時代情感注入筆墨，讓書法不只是視覺藝術，更成為能流動、能感受、能陪伴人心的文化力量。

    今年馬年創意春聯，以「#馬」象徵行動力、希望與突破，結合吳福山老師獨具個性的書風，讓文字躍然紙上，如奔馬昂首向前。春聯內容不拘泥傳統套語，而是以貼近生活的語彙，傳達勇敢前行、善念不息的祝福。透過創意轉化，讓春聯不再只是年節裝飾，而是一份能鼓舞人心、喚醒行動的文化祝賀，為新的一年注入正向能量。

    馬年創意春聯，不僅是藝術創作，更承載著溫柔而堅定的社會行動。透過春聯揮毫活動與救國團公益服務分享，將節慶的喜氣轉化為實際資源，支持並關懷弱勢族群與需要幫助的人。每一副春聯，都是一份祝福，也是一次善的流動；讓書法走出書桌、走進人群，在年節裡連結彼此，讓文化成為照亮社會的溫暖力量。祝福大家馬年招財進寶、駿業大發、馬尼通寶。

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  • 20260125 長期照顧好未來｜救國團新血到來 ( 來賓： 臺南市救國團新化區團委會 李明憲會長 )



    長期照顧好未來，救國團新血到來，節目主持人甘士照邀請 #臺南市救國團新化區團委會 #李明憲會長 專訪，分享救國團是具有教育性、服務性、公益性與健康性的社團，始終伴隨青年學習、成長、服務與奉獻，細數救國團服務業務與公益關懷服務活動、捐血活動、並運用創新服務，凝聚共識。未來將仍秉持著「我們為青年服務、青年為國家服務」的宗旨，發揮社會影響力。

    臺南市救國團新化區團委會李明憲會長，甫就任即強調精神口號「善」自「行動」Action！代表以實際參與回應社區需要，而非停留在想法與口號。每一次志工服務、每一場活動，都是用行動累積影響力。Action 是提醒：善不必等待，現在就能開始；也是邀請，邀請伙伴將善意化為持續的行動。行動不求偉大，只在看見需要時多走一步、願意留下。當行動長久累積，善將成為穩定而溫柔的力量，影響更多人。

    新化區團委會的會旗設計源自救國團英文縮寫 CYC，重新詮釋為Caring（關懷）、Yearly（持續）、Citizens（公民），象徵新化救國團是一群長年投入、持續陪伴社區的公民。視覺上融入「新化五寶」：鳳梨的熱情豐收、竹筍的成長正直、地瓜的踏實溫暖、橄欖的守護希望、胡麻的厚實根基，讓會旗一眼辨識新化精神。這不只是圖騰與色彩，更是我們服務土地、深耕社區的起點。期盼未來人人看見這面旗，都能清楚知道：新化救國團，就是長久關懷、以行動付出的公民團體。

    新的年度裡，李明憲會長除了談理念與願景，更期待的是大家能一起把握每一次活動與服務社區的機會。讓善，不只是存在於口號，而是真正走進人群、落實在日常行動中。透過一次次參與，我們不只服務社區，也讓彼此產生連結，形成正向的善循環。願我們都能讓善，從心出發；用行動，走進社區，陪伴新化，年年都在。

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  • 20260118 長期照顧好未來｜愛笑瑜伽笑長來 ( 來賓：成大榕園愛笑俱樂部 方更新 笑長 )



    長期照顧好未來，愛笑瑜伽笑長來，節目主持人甘士照邀請 #成大榕園愛笑俱樂部 #方更新笑長 專訪，分享 #愛笑瑜伽 的緣起、服務現況與成效，以「用笑與人溝通」為核心理念，強調真笑假笑都有效，對身心健康皆有正向影響。在帶動唱與團康活動的引導下，笑聲自然蔓延，感染現場每一個人，透過面對面的互動，笑聲將歡樂與正能量傳遞到社區各個角落。


    #方更新 原為國中校長，曾任教於永仁國中，並在楠西國中校長任內深受師生敬重。退休後，他不願讓人生就此「下課」，反而為自己考了一張特別的證照——「笑長」。接觸愛笑瑜伽後，他深受「笑能促進健康」的理念感動，結合自身教育與康輔背景，開始思考如何讓笑聲成為退休人生的新使命。在每週六清晨於成大榕園下，一群因笑而聚的夥伴逐漸成形，愛笑瑜伽俱樂部也在自然歡笑中誕生，並發展成讀書會。


    愛笑瑜伽成團之後，方更新不只自娛，更積極「外放笑能量」。方更新的熱情也被宏大職訓中心董事長李崇智看見，進一步將其康輔結合愛笑服務，導入宏大職訓中心健康促進活動，培訓六十五歲以上退休高齡專班學員，學習唱跳、帶動唱、四句聯與互動技巧，再實際走入社區關懷據點與安養中心服務。連結政府長照與初老服務政策，持續於社區、長照機構散播歡樂分享笑。每一次活動現場，總是笑聲此起彼落，健康與溫暖悄然累積。


    退休十七年來，他是校長也是笑長，用笑聲傳承歡樂笑語，彼此更快樂。這種「老人服務老人」的模式，拉近人與人的距離，也讓長輩更敢笑、願意參與活動。未來，他期盼持續推廣愛笑瑜伽，並以幽默風趣出書記錄這段「笑出來的第二人生」，讓更多人相信，「笑」是最長久的志業。哈哈哈哈，非常好，非常好，耶！

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