じゅんこさんのおうちradio

我が家の女性３人、

メイク大好きだし、

それで一日のテンションを少し上げてるかも。

頑張りすぎて、

回復するエネルギーまで使ってしまうと

元気になるのに結構時間がかかります。

だからこそ、どれだけ疲れているのか

ちゃんと自分で気付いてあげるようにした方がいい。

…っていうのは、今日の私に言いたい（笑）

半年経とうとしている今、

皆さんお疲れ出ていませんか？

チャレンジしたらいいことあった！

慣れるまでやってみるって大事だなあ。

全体が見えるようになると、

気持ちに余裕が出てくる。

そうすると楽しくなるよね。

今日は食育セミナーでした。

テーマは糖質。

美味しいものって糖質でできてることが多いんですよね。

食べすぎると太るのが気になるところですが、

決して悪者ではありませんよ。

で、私はこんな感じで付き合っています。

そういえば、昔めちゃくちゃダイエットに

はまったことあったけれど、

今の方がだんぜん幸せ感じるなあ。

ダメというもの多かったり、

何かに縛られると疲れちゃうよね。

我が家は昨日は父の日パーティー

子供達がせっせと得意料理を作って

もてなしてくれました。

成長を感じる～

そして、私はチーズプラトーだけ担当。

チーズとおいしい副食材ご紹介しています。

これだけでがらっとチーズの表情がかわります

是非、きいてみてね。

我が家は父の日のお祝いでした～。

その前に、息子が環境活動団体のミーティング。

今日は色んな意味で、

子供達の成長を感じる日となりました。

それがお父さんにとっても嬉しい日だったかな？

明日、我が家は父の日のお祝い。

子供達がこそこそ計画を練っているところです。

チーズプラトーも子供達が作ってくれるのかしら？

（写真は以前、父の日に私が作ったプラトー）

みなさんは父の日、どんな風に過ごされる予定ですか？

さて、そんなチーズ大好きな我が家ですが、

時々プラントベースの食事を楽しむことも。

そして、今日のメインは…

これめっちゃおいしい。

我が家はもちろんヴィーガンじゃありませんが、

美味しいものは関係ありません。

どうしてこう感じるのか？

このもやもやした気持ちはなに？

…こんな感情を言葉にできるとすっきりします。

これは昨年からエッセイを書き始めて

改めて気付いたこと。

自分の感情や悩みを言葉にして

整理することができるからでしょう。

そして、先日いろいろ思いが溢れたことを

丁寧に言葉を選んで文章にしてみました。

そうか、私はこう感じていたんだ、と。

なんだか、すとんと納得。

気持ちがすっきり。

それだけで、

物事が大きくかわらないし、

ましては他人の性格がころって変わるなんてことも

ないわけだけど、

少なくとも自分の気持ちを整理して、

時にはそれ以上戦うことをやめて、「忘れる」、

そして、次にむかって進んでいくことも

生存戦略的にも効率的なのかと思っています。

一旦仕切り直したことは、

まだいろんな傷が癒えていなかったとしても

もう「忘れる」

くだらないことにエネルギーはむけない方がいい。

と自分に言い聞かせて・・・（笑）

今日は食育セミナーでした。

田舎生まれ、田舎育ちで新鮮お野菜に囲まれ、

そして、大学では栄養士の資格を取得しているほど

食や栄養には興味津々な私なのです。

そして、今日はオンラインではなくリアル開催。

あー、楽しかった！