Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

By Birgit Schulze Zufrieden in deinem AlltagBusiness
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Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation episodes

  • #17 Begleit-Meditation "Mein sicherer Platz"
    Heute leite ich dich durch unsere Begleitmeditation zu unserem Buch 52 x ICH: "Mein sicherer Platz". Es geht darum, dass du für dich in dir einen sicheren Ort kreierst, der dir in emotional herausfordernden Situationen Ruhe und Sicherheit bietet. Die Meditation dauert ca. 30 Minuten. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört zu hören kannst. Hier findest du unsere kostenlosen Download-Übungsmaterialien zu unseren Büchern. Kostenloses Download-Material
    Wenn du einen Podcast-Themenwunsch hast, dann schicke mir deinen Themenwunsch: https://birgitschulze.us8.list-manage.com/subscribe?u=894000632fdaf3fa8dcd71283&id=27501ec49b
    32 min
  • #16 Blick ins Praxisbuch 52 x ICH
    In dieser Podcast Episode stelle ich dir unser Praxisbuch zum wertschätzenden Umgang mit dir selbst vor. 
    Du erfährst wer Monika Oboth ist und wie du das Buch so einsetzen kannst, damit du deine persönliche Haltung zur Gewaltfreien Kommunikation entwickeln, vertiefen oder aufbauen kannst. Auf meiner Seite findest du zahlreiches Downloadmaterial zum Üben, Wachsen und Entwickeln. Lade es dir herunter, teile es was geht und kreiere dir dein bedürfniserfülltest Leben. https://www.birgitschulze.com/gratis/
    Hier findest du weiterführende Infos zu unserer Vorwort-Schreiberin Monika Oboth: https://www.monika-oboth-coaching.de/
    Hinterlasse mir einen Kommentar auf Insta, Facebook oder Xing oder stelle deine Frage. Du kannst mir auch gerne deinen Podcast-Themenwunsch rund um den Einsatz der GFK im Job zusenden. Mein Podcast Themenwunsch
    22 min
  • #15 Wertschätzung (2): Wie noch mehr Wertschätzung in dein Berufsleben kommt
    In dieser Folge geht es noch einmal um das Thema Wertschätzung. Und warum Wertschätzung Gewaltfreiheit bedeutet. Wir lenken den Fokus darauf, wie es ist, Wertschätzung zu geben und auszudrücken. Und gleichzeitig schauen wir auch dahin, warum es so irritierend ist, wenn Wertschätzung nicht immer angenommen werden kann. Du bekommst Impulse dafür, wie du Menschen deine Wertschätzung entgegen bringen kannst, auch wenn du sie nicht direkt ausdrücken magst. Hör rein.
    Hinterlasse mir gerne auf Instgram, Facebook oder Xing einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Episode. Gerne kannst du mir auch deine Fragen stellen. Mehr Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf www.birgitschulze.com
    26 min
  • #14 Wertschätzung (1): Wie du sofort die Wertschätzung erfährst, die du dir wünschst.
    Diese Folge habe ich der Wertschätzung gewidmet. Wir schauen darauf, was Wertschätzung aus Sicht der Gewaltfreien Kommunikation ist. Und du erfährst, wie du Wertschätzung im Sinne der GFK ausdrücken kannst. Warum es sinnvoll ist, sich selbst Wertschätzung zu geben und was es dir bringt, darüber spreche ich hier in diesem Podcast. 
    Hör rein und gib dir Wertschätzung. Mehr Infos zu mir und mir meinem Angebot findest du auf: www.birgitschulze.com
    29 min
  • #13 Kritik (2) - Wie du wertschätzend Feedback / Kritik geben kannst

    Heute schauen wir zum 2. Mal auf das Thema Kritik bzw. Feedback mit dem Fokus: Wie kannst du Kritik/Feedback wertschätzend äußern. Und dafür sorgen, das Feedback auch wertschätzend anzunehmen. Wir schauen darauf, wie du dein Feedback wertschätzend formulieren kannst, was der Unterschied zwischen Feedback und Kritik ist und was die Voraussetzungen sind, um Feedback wertschätzen zu geben. Viel Spaß.  Weiterführende Informationen zur Gewaltfreien Kommunikation findest du auf meiner Seite: https://www.birgitschulze.com

    48 min
  • #12 Kritik (1) Wie du gewaltfrei mit Kritik umgehen kannst.
    In dieser Folge schauen wir uns an, wie du mit Kritik gewaltfrei umgehen kannst. Das ist ein Thema das über eine Hörerinnen Anfrage von Nicole eingebracht wurde. Und ich bin Nicole sehr dankbar, dass sie das Thema Kritik und wie kann ich gewaltfrei mit Kritik umgehen eingebracht hat, denn Kritik wird ja ganz oft eben nicht als wertschätzend empfunden. Informationen findest du auf meiner Homepage: https://www.birgitschulze.com
    37 min
  • #11 Auf 180 - sicherer Umgang mit starken Gefühlen im Büro

    Wie schön, dass du hier bist. In dieser Folge hörst du mein Webinar "Auf 180! Sicherer Umgang mit starken Gefühlen im Job." Darin zeige ich dir, wie du ab sofort wütenden und aufgebrachten Kolleginnen, Kunden, Chefinnen oder Mitarbeiterin souverän begegnest und deren Wut & Ärger in eine konstruktive Energie verwandelst. Was das ganze mit Fussball, einem Blaulicht, einem Notfall-Koffer und einer Schatzkiste zu tun hat, erfährst du im Verlauf dieser Folge. Schaue dir das Webinar hier an  oder hole dir das kostenlose Freebie dazu. https://www.birgitschulze.com/gratis/ 

    Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie jetzt mit einem Menschen, der dir einfällt.

    Bis zur nächsten Folge

    Viele Grüße Birgit

    https://www.birgitschulze.com/gratis/ 

    55 min
  • #10 Warum Trauern auch im Job wichtig ist
    Heute geht es um ein Thema, das uns früher oder später alle einholt. Nämlich das Thema Trauer. Und ich möchte mit dir einen Blick darauf werfen, wie dich die Gewaltfreie Kommunikation bei deinen Trauervorgängen begleiten und unterstützen kann. Und warum es so wichtig ist, einen ganz individuellen Umgang mit der eigenen Trauer zu bekommen und sich den auch zu gönnen und auch warum es so wichtig ist, andere Menschen auf ihre Weist trauern zu lassen. 
    Mehr Infos findest du auf meiner Website: 
    Am 17.11.2019 findet der Trauer-Workshop meine Trauer und ich statt. Dabei geht es darum, deinen eigenen Trauerweg zu finden, zu gestalten und bewusst zu gehen. 
    https://www.birgitschulze.com/mit-mir-arbeiten/meine-trauer-und-ich/
    33 min
  • #9 Wie gehe ich mit Mobbing am Arbeitsplatz um?
    Heute geht es um das Thema GFK und Mobbing. Ich habe von einer Hörerin eine Anfrage bekommen, wie gehe ich mit Mobbing am Arbeitsplatz um? Wie kann ich mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation einen ständig gefühlten Angriffen von Vorgesetzten oder Kollegen umgehen oder begegnen? Kann das überhaupt funktionieren? 
    Das Thema Mobbing kommt in allen Lebensbereichen vor. Mobbing gibt es im Kindergarten, in der Schule, am Arbeitsplatz, in Vereinen oder Cliquen. Es kommt überall da vor, wo mehrere Menschen sich begegnen. Es muss nicht vorkommen, aber es kommt vor. 
    Mobbing ist ein soziologischer Begriff und beschreibt das wiederholte, regelmäßige vorwiegend seelische Schickanieren, Quälen und Verletzen einer einzelnen Person durch eine beliebige Gruppe.  
    Mobbing ist ein System, dass durchbrochen werden muss, um es zu stoppen. Das kannst du aktiv tun, um Mobbing zu stoppen: 
    Ernst nehmen, wenn Hilferufe kommen
    Die Person, die sich gemobbt fühlt, entscheidet, ob sie gemobbt wird und niemand sonst.
    Wenn ich entsprechende Situationen beobachten, empathisch eingreifen.
    Wenn ich das nicht kann, Unterstützung holen.
    Ggf. Mobbingtraining für das System anbieten
    https://www.camp-stahl.de/ Buchtipp: Du Täter, du Opfer: Stark gegen Mobbing und Gewalt (Gräfe und Unzer Einzeltitel) von Carsten Stahl
    Hol dir deinen kostenlosen Selbst-Einfühlungsbogen auf https://www.birgitschulze.com
    37 min

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Der Podcast für die Erfüllung deiner Bedürfnisse im Job - auf Basis der #Gewaltfreien #Kommunikation.

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