Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

In dieser Episode schenke ich die eine Meditation, durch die du dir selbst sooft du willst und wann du willst Mitgefühl zukommen lässt. So viel und so tief du magst. Du nimmst dich selbst in den Arm, und gehst ganz liebevoll mit dir und deinem inneren Antreiber oder deiner inneren Kritikern um. Am 13.04.2020 startet mein zufrieden ins Büro Online Programm. 5 wöchiges GFK intensiv Seminar. Schau hier für Ausführliche Infos : https://www.birgitschulze.com

Heute spreche ich mit dir darüber, warum es wichtig ist, die Zeit nach "Corona" heute schon in den Blick zu nehmen. Welche Gewohnheiten haben sich "eingeschlichen"? Welche davon willst du behalten? Was willst du wieder ändern?

Übrings am 13. April startet mein Zufrieden ins Büro Online Programm und es sind noch Plätze frei. Klicke auf den Link und finde alle Infos rund um den 5-wöchigen GFK Intensiv Kurs: https://mailchi.mp/fd66c299b7f3/zufrieden-ins-buero-das-online-programm

In dieser Folge schauen wir auf die Hitliste der Unzufriedenheitsfaktoren meiner Klientinnen. Es gibt 8 Punkte, die für viele ein riesiges Thema sind. Welche? Das erfährst du in dieser und der nächsten Woche. Damit du Lösungen für dich findest, lade ich dich ganz herzlich in das Zufrieden ins Büro Online Programm ein. 5 Module - wie du die GFK in dein Berufsleben integrieren kannst und dabei für mehr Zufriedenheit in deinem Leben sorgst. Alle Infos findest du hier: https://mailchi.mp/5392a55d9e69/zufrieden-ins-buero-das-online-programm-aufbauf-basis-der-gewaltfreien-kommunikation

Du bist eingeladen, mir dein Hauptthema zu verraten, das dich unzufrieden ins Büro gehen lässt, wenn es nicht hier in dieser Folge dabei ist. Schick mir eine Mail an: [email protected] Und wie immer alle Infos zu mir und meinen angeboten findest du auf: https://www.birgitschulze.com

In dieser Folge schauen wir auf die Hitliste der Unzufriedenheitsfaktoren meiner Klientinnen. Es gibt 8 Punkte, die für viele ein riesiges Thema sind. Welche? Das erfährst du in dieser und der nächsten Woche. Damit du Lösungen für dich findest, lade ich dich ganz herzlich in das Zufrieden ins Büro Online Programm ein. 5 Module - wie du die GFK in dein Berufsleben integrieren kannst und dabei für mehr Zufriedenheit in deinem Leben sorgst. Alle Infos findest du hier: https://mailchi.mp/5392a55d9e69/zufrieden-ins-buero-das-online-programm-aufbauf-basis-der-gewaltfreien-kommunikation

Du bist eingeladen, mir dein Hauptthema zu verraten, das dich unzufrieden ins Büro gehen lässt, wenn es nicht hier in dieser Folge dabei ist. Schick mir eine Mail an: [email protected] Und wie immer alle Infos zu mir und meinen angeboten findest du auf: https://www.birgitschulze.com

Viele von uns sind sehr verunsichert. Die Menschen, mit denen ich spreche haben Angst. Angst davor, dass Angehörige oder sie selbst erkranken, den Job zu verlieren, Angst vor sozialer Isolation durch Ausgangssperren, … Und ich nehme auch viel Ärger wahr. Ärger darüber, wie sich andere in der Krise verhalten, wie die Politik reagiert, was andere Länder machen oder nicht machen. Angst und Ärger sind zwei so starke Gefühle, bei denen es wirklich hilfreich ist hinzuspüren. Dazu habe ich eine Übung für dich in diesem Podcast, wie du deiner Angst oder deinem Ärger begegnen kannst und so etwas gestärkter durch die Corona Krise zu kommen. 

Am 30.03.2020 startet mein kostenloser 5 Tage Ärger auflöse Kurs und ich lade dich ganz herzlich ein, teilzunehmen. Hier kannst du dich anmelden. https://mailchi.mp/db15445e4e48/online-kurs-aerger-aufloesen-imbum-buero

Mehr Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf meiner Homepage https://www.birgitschulze.com

Heute hörst du ein Interview mit Michael Kreutzer, GFK Trainer und Führungskraft und Autor des Buchs: Strassengiraffisch - Eine Einführung in mitfühlender Kommunikation in der Alltagssprache 

Wir sprechen darüber, wie hilfreich es ist, eigene GFK Formulierung zu kennen und anzuwenden, wie hilfreich Selbst-Einfühlung in allen Lebensbereichen ist und warum du eigentlich nichts zu tun brauchst. Hier findest du den Link zu seinem Buch: Strassengiraffisch: https://www.amazon.de/Straßengiraffisch-Einführung-mitfühlender-Kommunikation-Alltagssprache-ebook/dp/B084F3LSTT/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=michael+kreutzer+strassengiraffisch&qid=1583399146&sr=8-1

ERINNERUNG: Am 30. März startet mein kostenloser Online Kurs "So löst du deinen Ärger auf". Melde dich hier ganz unverbindlich an und erfahre, wie du dank der GFK mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Job bekommst. Hier findest du den Link. https://mailchi.mp/db15445e4e48/online-kurs-aerger-aufloesen-imbum-buero

Und am 13. April 2020 startet das Zufrieden Ins Büro - Online Programm. Weiterführende Infos findest du hier: https://mailchi.mp/5392a55d9e69/zufrieden-ins-buero-das-online-programm-aufbauf-basis-der-gewaltfreien-kommunikation

Und wie immer findest du alle meine Angebote hier auf: https://www.birgitschulze.com

Heute lade ich dich zu meinem kostenlosen Onlinekurs ein, der am 30. März 2020 startet. Hier kommt der Link für weiterführende Informationen: https://mailchi.mp/db15445e4e48/online-kurs-aerger-aufloesen-imbum-buero 

5 Tage + 5 Übungen = mehr Gelassenheit und Ruhe

du erhältst täglich eine Mail mit einer Übung

10-15 Minuten deiner Zeit

morgens live Austausch mit mir

umfangreiches Übungsmaterial

facebook Gruppe zum Austausch mit mir und anderen Teilnehmenden

....

Melde dich gleich hier an: https://mailchi.mp/db15445e4e48/online-kurs-aerger-aufloesen-imbum-buero

Weiterführende Informationen findest du auch auf meiner Seite https://www.birgitschulze.com

In dieser Folge stelle ich dir die drei häufigsten Fehler vor, die die meisten Menschen machen, wenn sie erstmals mit der Gewaltfreien Kommunikation in Kontakt kommen. Du findest weiterführende Informationen auf meiner Homepage auf https://www.birgitschulze.com Außerdem lade ich Dich ganz herzlich ein zu meinem kostenlosen Online-Kurs: *So löst du deinen Ärger auf* (https://mailchi.mp/db15445e4e48/online-kurs-aerger-aufloesen-imbum-buero)

In dieser Folge stelle ich dir die drei häufigsten Fehler vor , die die meisten Menschen machen, wenn sie erstmals mit der Gewalt freien Kommunikation in Kontakt kommen. Wir schauen an 5 Tagen ganz gezielt auf Situationen die dich ärgern und wie du da mit gelassen und souverän umgehen kann . Melde dich jetzt noch an den Link findest du hier: (https://mailchi.mp/db15445e4e48/online-kurs-aerger-aufloesen-imbum-buero)

Hast du schon einmal von "Embodiement" gehört? Nein? Dann hör heute hier rein. Dein Kopf beeinflusst deine Körperhaltung - aber und das ist eine grandiose Erkenntnis: Dein Körper beeinflusst deinen Kopf und damit deine Gefühlssituation. Wenn du dich schlapp fühlst, kannst du ohne großen Aufwand wieder in deine Kraft kommen. Oder dich emotional so stärken, dass du auch in herausfordernden Momenten, klar und kraftvoll bist. 

Ich zeige dir zwei Übungen, damit du kraftvoll oder locker wirst, dann wenn du es nicht bist. 

Hier ist mein Buchtipp für heute von Dr. Claudia Croos-Müller: http://www.croos-mueller.de/ 

Und auf meiner Seite findest du noch viel mehr Tipps, um zufrieden ins Büro zu gehen. https://www.birgitschulze.com

Übringes am 30.März startet mein kostenloser Online Kurs So löst du deinen Ärger auf - alle Infos dazu findest du hier: https://mailchi.mp/db15445e4e48/online-kurs-aerger-aufloesen-imbum-buero