哈喽大家好，欢迎收听本期行走的背包，我是你们的老朋友主播大江。上期节目我们带大家领略了塞上江南的独特美景，看过了广袤的沙漠、辽阔的黄河，本期继续跟着大江，一起去甘南欣赏无边无际的草原，自由奔腾的牛羊，见证神秘古老的寺庙和纯净虔诚的灵魂。

甘南，全称甘南藏族自治州，位于甘肃西南部，因为地理位置特殊，恰好处在黄土高原向青藏高原的过渡地带，连接了甘肃、青海、四川三省，分布着险峻的山地，连绵的丘陵和茂盛的草原，被誉为中国的“小西藏”，甘肃的后花园。因为藏族人口众多，也造就了甘南独特的民族风情，被《中国国家地理》评为了“人一生要去的50个地方”。

不同于中卫，甘南的公共交通不算便利，所以游客通常都是自驾前往。在我们驱车驶入甘南的路上，还发生了一个意料之中的小插曲。我们远远地看到一群黑色牦牛，正在不紧不慢地过着马路，旁边还有一位牧民，一边奋力驱赶着悠闲的牛群，一边向我们投以歉意的目光。不过还好，我们早就做好了心理准备，立即放缓了车速，并在稍远的距离停了车，默默目送着牛群走过，直至最后一只牦牛走远。

甘南第一站，我们来到了著名的拉卜楞寺。拉卜楞寺位于夏河县，是藏语“拉章”的变音，意思为“活佛大师的府邸”。作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺保留了全国最完善的藏传佛教教学体系。寺内设置了六大学院，最鼎盛的时候，僧侣人数达到了4000多人，被誉为“世界藏学府”，地位大概类似于国内大学里的清华北大。所以僧人进入拉卜楞寺修行也很不容易，必须要经过严格的佛学考试，入寺之后还要历经十几年的艰苦修习。这里也是电影《天下无贼》里，刘若英饰演的王丽，虔心拜佛的地方。

一进到夏河县城，会看到很多穿着红袍的僧人，结伴行走在街上，特别像大学城放学的场景，只不过在这些红衣僧人中，不仅有稚嫩的孩童，还有已经白发的老者。走进拉卜楞寺，会看到门前有忠实的信徒，正在虔诚地叩拜。他们胸前系着厚厚的围裙，手上带着手套或垫着木板，旁若无人地磕着长头，坚持着自我的朝圣之路。大江友情提示，虽然天气渐热，但佛寺是供奉神佛和僧人清修的地方，千万不要穿着暴露哦。而且寺院内很多地方，是不允许拍照的，不如就放下手机，静心参拜吧~

拉卜楞寺内除了学院，寺内还有六大经堂，其中最宏伟的就是闻思学院经堂，也称大经堂。大经堂建于1644年，由第一世夏日仓活佛“嘎丹嘉措“筹建，占地10多亩，是寺中僧人闻思佛典的地方。大经堂的前殿白墙绿瓦，门前有朱红色的木质立柱，房檐上挂着白色的帐帘，上面绘着彩色的图案，整体庄严朴素，又带着一些清新气息。拉卜楞寺的殿宇风格不尽相同，据说是根据功能和等级划分的。比如大金瓦殿，因为佛殿正中供奉了一座巨大的弥勒佛像，也叫弥勒佛殿。与大经堂不同，大金瓦殿红墙金顶，四角飞檐，房顶装饰众多镏金的铜狮、铜龙、铜宝瓶等，在阳光的照耀下金碧辉煌，房檐下悬挂着黑色的帐幔，看起来庄重华丽。如果你看到一排排低调朴素、其貌不扬的小院，外墙以土黄的泥墙构成，那应该就是僧人的住所啦。寺内还有一座白塔，每天都会有很多藏族信众，顺时针沿着佛塔绕行，据说可以保佑信徒万事顺心。

不过拉卜楞寺最著名的，的还是还有世界罕见的转经长廊，一共2000多个转经筒，走完一圈大概要花费1个小时，这里也是游客们最喜欢的打卡地。黄色的木廊下，放置着一排五彩斑斓的转经筒，每一个转经筒上都绘制着六字真言，据说里面还装有经卷，僧人或藏族同胞经过时，都会用手拨动，据说转经筒每转动一次，就相当于念诵了一次经文，是消灾避难、修积功德的最好方式。走在拉卜楞寺内，远处是连绵苍翠的远山，眼前是气势恢宏的佛殿，手边有轮回不停的经筒，耳边还会传来阵阵梵唱声，能让人瞬间忘却世俗的烦恼，即使是习惯了快节奏的生活的人，也能很容易地“慢下来”，感受生活的意义和温度。

距离夏河县城西南方向不远处，就是桑科草原。如果你喜欢一望无际的草原，想体验在草原上策马奔腾的自由，那一定别忘了去桑科草原看看。这里是藏族人民的天然牧场，夏河在这里缓缓流过，孕育出了水草丰茂的桑科草原。草原周围群山环绕，中间有很多湿地和湖泊。偶然看到一片湖泊，湖水清澈见底，牛儿在旁边低着头吃草。如果你正好赶上晴天，会看到天空碧蓝如海，仿佛触手可及，白云浓郁厚重，像一块块通透的奶油。眼前的这幅画面，再配上广袤无垠的草原，真的就是“天苍苍，野茫茫。风吹草低见牛羊”，自然万物好像都离你很近很久，让人感受到一种辽阔壮丽的美感，置身在这种纯粹的自然美景中，真的很容易被治愈。因为海拔比较高，不仅昼夜温差很大，可能还会有高原反应，所以最好带件厚点的羽绒服，同时避免剧烈运动，再多备上几盒红景天，以备不时之需。

如果你想近距离体验藏族人民的淳朴生活，那一定要来“扎（zhā）尕（gǎ）那”看看。扎尕那是藏语，意义是“石匣子”，是一座由岩壁构筑的“石城”。扎尕那四周群山环绕，村落仿佛被一座规模宏大的巨型宫殿所包围，让你不得不感叹大自然的鬼斧神工。大约一个世纪之前，稻城亚丁的发现者——美籍探险家约瑟夫·洛克，不经意间闯进了扎尕那原始又静谧的生活，说自己平生从未见如此绮丽的景色。扎尕那有一个达日观景台，趁着太阳还没出来，可以呼吸一口清新的空气，自由地感受扎尕那的清晨。云雾笼罩在山间，村落在其间若隐若现，像波浪一样蔓延的梯田和草地，透出沁人心脾的绿色。随着太阳升起，阳光洒在山间的梯田和村舍上，给这个扎尕那都镀上了一层温暖的金色，宛如一座仙境般的世外桃源。扎尕那的正北面，还有一座光彩夺目的光盖山石峰，也叫“石镜山”。因为岩石是灰白色，就像一面会反射阳光的镜子，每当阳光照在山上，就会散发耀眼的光芒。

在一片平坦开阔的草地上，我们看到一座美丽的五彩经幡，上面还写着藏族文字，微风吹过，一片片经幡随风飘动，将人们的美好愿望带向了远方。扎尕那的生活是缓慢而绵长的，这里的藏族民众，还保留着原始的生活方式。忙的时候，要放牧、农耕和狩猎，闲下来时，和家人坐在一起，喝一杯刚打好的酥油茶，似乎就是最大的满足。阳光在扎尕那静静地流转，似乎无论外面的世界多么繁华，扎尕那都会永远保留着最初的模样。扎尕那有4个村落，推荐住在较高的达日村，不仅是观赏日出的最佳位置，还可以近距离体验藏民的日常生活，感受地道的藏族风情。

好啦，本期的甘南之旅就先说到这里，感谢你收听本期的《行走的背包》，我是主播谦大江，大家可以关注我的微博，谦大江，谦虚的谦。下周就是五一假期了，你是不是已经定好了行程，准备痛痛快快地玩一场呢？欢迎你在评论区留言互动，我们下期节目再见咯！拜了个拜。