Zwischen Himmel und Erde - meditieren, heilen und hier sein

Beginne den Tag in der Verbundenheit mit dir. Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Schenke deinem Herz Raum und mach es zu deiner besten Freundin, zu deinem besten Freund, mit der/dem du den Tag verbringst. Erlebe den Tag aus dieser Verbindung heraus und achte auf die Kommunikation deines Herzens? Wie anders ist der Tag dadurch?

Wir haben oft den Wunsch, durch Meditation unseren Geist zu beruhigen und manchmal denken wir, wir brauchen viel Disziplin dazu. Was mir geholfen hat, ist, es eher so zu sehen, dass ich mindestens in der Zeit der Meditation dem Herzen die Priorität gebe - damit es sich zum Beispiel in seiner Weisheit mitteilen kann.

In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich durch mein erstes Meditationsretreat mit meinem Lehrer Meditation begonnen habe, was ich dort erlebt habe und was sich dadurch in meinem Leben verändert hat.

Was geschieht, wenn ich 5 Tage in einem Kloster verbringe, schweige und meditiere? Und wie ist das Leben danach?

Wie kannst du zu meditieren oder Meditation beginnen, sodass es/sie dir Freude macht? In dieser Folge gebe ich dir 5 Tipps, worauf duvor und während der Meditation achten kannst, damit du einen freudigen Start indeine Meditationspraxis hast.

Worum geht es in diesem Podcast? Unter anderem darum, die Schätze in unserem Inneren zu erkennen bzw. zu finden. Wie? Indem wir uns zunächst zurückziehen von der äußeren Welt und nach innen gehen. Mehr darüber erzähle ich dir und weil es die erste Folge ist, stelle ich mich auch kurz vor.

Hundertprozentig hier sein. Nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft. Keine Analyse der Vergangenheit und keine Planung der Zukunft. Die Fülle des Augenblicks fühlen und die Impulse des Herzens, die uns von Moment zu Moment führen.

In dieser Podcastfolge erzähle ich von zwei Erfahrungen, die ich gemacht habe und die zeigen, dass Beziehungen jede Zeit überdauern. Und dass alles, was wir in Beziehungen leben eine Wirkung hat. Wir tragen Konflikte und Verletzungen mit ins Jenseits oder ins nächste Leben. Beziehungen möchten geklärt werden, aber vor allem unser Herz möchte sich entwickeln und in Liebe weiter wachsen. Viel Freude mit dieser Folge!

Hier findest du eine Geschichte aus meinem Leben, die mir zeigte, dass ein Gebet erhört wurde und gewirkt hat. Höre über die besondere Kraft eines Gebets für dich und für andere. Und ja, das Erlebnis kommt aus einer yogischen Praxis, einer Herzenspraxis und in Verbindung mit der geistigen Welt. Wir sind nicht alleine. Aber ein Gebet kann die Hilfe für uns noch mehr aktivieren. Viel Freude beim Anhören!

Massagen entspannen, lösen kurzzeitig Verspannungen und helfen unserer Durchblutung und dem Lymphfluss. Doch warum lösen sich manche Spannungen nicht nachhaltig, sondern kommen immer wieder? Weil sie in anderen Schichten liegen - im emotionalen, mentalen, spirituellen Bereich. Unser Energiesystem, die Chakren, der Atem unser Aurafeld und vor allem unser Herz informiert uns darüber. Mentale und emotionale Blockaden lassen Spannungen immer wiederkehren, solange wir die Erkenntnisse, die darin liegen nicht in unser Leben integrieren und fühlen, was gefühlt werden möchte, hören, was gehört werden möchte. Unsere Seele spricht über unser Energiesystem und Blockaden zu fühlen sind demnach ein Geschenk, da es Anteile unserer Seele sind, die nicht sein dürfen und rufen.

Du kennst diesen Spruch, oder? In dieser Folge zeige ich, was dieses "dicke Fell" alles verhindert. Es geht um einen anderen Umgang mit den Herausforderungen, ein anderes Verständnis für die eigene Sensitivität, wie du sie für dich nutzen kannst und wie du damit den Reuíchtum deines Lebens und deiner Wahrnehmung entdecken kannst.