睡前冥想

催眠：助眠音乐｜治愈内在｜晚安养颜

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心

海浪：场景式催眠，消除噩梦、早醒

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睡前催眠：空灵，正念助眠，恢复宁静

欢迎关注本专辑，催眠冥想内容陆续更新中。薇芯~｢su06123456789｣ 关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团队。热门课程14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧（←点击收听） 21天战胜强迫症|亦止法实操课（←点击收听） 30天战胜抑郁症|心理疗愈必修课（←点击收听） 7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪（←点击收听）

睡前催眠：静心解压，身心疗愈

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睡前催眠：静心安神，情绪调节

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睡前催眠：静卧观息，心理咨询师引导，让你告别失眠

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【内观呼吸法•扫描身体】平衡焦虑情绪，享受安稳入睡

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 公众账号：重塑心灵心理训练中心微博：抑郁症心理师李宏夫

【觉知身体•放松练习】深呼吸，消除焦虑

【数息法•放松练习】顺其自然，轻松入眠

【感受当下•正念扫描身体】睡眠冥想，释放压力

【轻松入眠引导•放松喜悦】一夜好眠，饱满能量

航拍中国片头曲

如果您想学习陶笛或者有好的歌曲推荐想听陶笛版本的话，可以评论区留言或者私信我，也可以加VX：OcarinaNX

红蜻蜓

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至福の海

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天空之城（陶笛七重奏）

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《心理疗愈》红羽【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议： 步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。 在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。观息5分钟=放松一整天制作出品：重塑心灵心理训练中心

《心理疗愈》海岸【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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《心理疗愈》星愿【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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《心理疗愈》扬帆【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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《不失眠的催眠曲》月色【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠

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《不失眠的催眠曲》苍夜【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠

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《不失眠的催眠曲》花盈【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠

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《不失眠的催眠曲》云初【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠

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《不失眠的催眠曲》微澜【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠

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【太空•冥想】全新疗愈（超长版）

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【提升精气神•数息冥想】摆脱情绪困扰，强化自信

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【听•释放紧张】平静安心冥想

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【午睡•观息】冥想，恢复活力

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【高效睡眠】能量冥想，提升免疫

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【夏日清凉】自然放松冥想，深度减压

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场景冥想：梦回中学，静心引导

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【数息•静谧】增强内在能量，恢复自然状态

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治愈系【潜意识疗愈】减压

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【释放】舒缓压力●静心催眠

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正念冥想[清除杂念]

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【神器•静卧观息法】静心，告别失眠

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正念静心【冥想练习】

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【深度修复•改善亚健康】延缓衰老

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正念【走出抑郁症、焦虑症】心理情绪调节

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胖胖的河马

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囲炉裏

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陶笛第三乐章

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日光与稻香

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陶笛第二乐章

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《心理疗愈》暮秋【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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《心理疗愈》雅颂【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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《心理疗愈》冬青【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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《心理疗愈》春归【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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《不失眠的催眠曲》胭脂【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心

《不失眠的催眠曲》云疏【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠

睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心