What's 5分钟治愈失眠【睡前催眠】 about?
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 episodes:
- 04.15.2024
失眠、睡不着真正康复的人，都做到了1点
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 03.25.2024
紧张、焦虑，失眠严重——学会它，淡定入睡
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 03.06.2024
把握好这1点，睡好觉，一点都不难！
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 02.19.2024
【一听就困】型，画面式助眠
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 02.07.2024
失眠6年！明白这件事，才一觉到天亮
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 01.29.2024
最容易缓解焦虑失眠的方式，它排第一
- 12.20.2023
简单又有效，一觉睡到自然醒！
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 11.27.2023
改变严重失眠最快的方法：去做自己抗拒的事
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 10.30.2023
顽固型失眠？这份失眠指南或许可以帮到你！
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 10.25.2023
顽固型失眠？这份失眠指南或许可以帮到你！
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 10.13.2023
真正治好失眠症的，从不教你如何睡着！
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 10.03.2023
容易紧张、焦虑？试试这个方法，放松、安心睡！
- 09.28.2023
德国宰相是如何从严重失眠，一觉睡到大天亮的，2个方面值得学习
- 09.21.2023
焦虑、心烦、严重失眠，当务之急不是快睡着，而是做好这件事
- 08.31.2023
明白睡不着的根源，失眠就好了一半！
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。
- 08.18.2023
越睡不好，越要理直气壮！
- 08.10.2023
有时候失眠，真不懒你
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 08.02.2023
失眠最怕的一件事，早听早避免！
- 07.25.2023
抑郁导致的失眠，如何治疗才有效？
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 07.18.2023
【安眠曲】静心安神，放松入睡
- 06.20.2023
无求，高质量睡眠的至高境界
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时
- 06.13.2023
搞定自己，就搞定了睡眠！5个制胜法宝
睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时