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5分钟治愈失眠【睡前催眠】
By 重塑心灵心理训练中心
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理训练中心
新浪微博：心理师李宏夫
失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观
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FAQs about 5分钟治愈失眠【睡前催眠】:
How many episodes does 5分钟治愈失眠【睡前催眠】 have?
The podcast currently has 916 episodes available.
5分钟治愈失眠【睡前催眠】 episodes:
December 01, 2025找回安稳睡眠的旅程 
November 24, 2025失眠者，很多都是因为抑郁和焦虑~ November 17, 2025生活中，如何提高深度睡眠质量？ November 10, 2025人为何要睡觉，不睡觉会怎样 November 03, 2025失眠自愈者告诉你，晚上失眠焦虑怎么办 October 27, 2025自我催眠！让你一夜【好睡眠】 October 20, 2025为什么会压力大、人际关系差，睡眠不好？听听这篇！ October 13, 2025失眠如何解决？送你3招 October 06, 2025静卧观息法：一招安顿身心，自然入睡 September 29, 2025睡不着与睡不醒，如何找回安稳的睡眠？
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