【数息法•放松练习】顺其自然，轻松入眠

睡前冥想，你的睡前精神生活。

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心



催眠：助眠音乐｜治愈内在｜晚安养颜

海浪：场景式催眠，消除噩梦、早醒

欢迎关注本专辑，催眠冥想内容陆续更新中。薇芯~｢su06123456789｣

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睡前催眠：空灵，正念助眠，恢复宁静

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睡前催眠：静心安神，情绪调节

睡前冥想

【数息法•放松练习】顺其自然，轻松入眠

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