By 熊猫大湿
睡前冥想,你的睡前精神生活。
睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品:重塑心灵心理训练中心
欢迎关注本专辑,催眠冥想内容陆续更新中。薇芯~「su06123456789」 关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团队。热门课程14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧(←点击收听) 21天战胜强迫症|亦止法实操课(←点击收听) 30天战胜抑郁症|心理疗愈必修课(←点击收听) 7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪(←点击收听)
心情不好,我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 公众账号:重塑心灵心理训练中心微博:抑郁症心理师李宏夫
如果您想学习陶笛或者有好的歌曲推荐想听陶笛版本的话,可以评论区留言或者私信我,也可以加VX:OcarinaNX
疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。观息5分钟=放松一整天制作出品:重塑心灵心理训练中心
睡不好,学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品:重塑心灵心理训练中心
如果您想学习陶笛或者有好的歌曲推荐想听陶笛版本的话,可以私信我或者VX:OcarinaNX
疗愈音乐=心灵养生最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。观息5分钟=放松一整天制作出品:重塑心灵心理训练中心