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- #2 - FAQ : Abdos / Meilleurs compléments alimentaires / Nos inspirations - 0RIR Podcast
Peser cru ou cuit, organiser ses séances abdos, meilleurs compléments alimentaires, nos inspirations et beaucoup d'anecdotes.
1 hr 27 min - #1 - Nos débuts en musculation partie 3 - L'entrainement durant le confinement / Construction de machines / Viré de Basic Fit - 0RIR Podcast
Confinement, création de machines, projets, réponses aux questions et beaucoup d'anecdotes.
55 min - #1 - Nos débuts en musculation partie 2 - Dirty bulk / Développé couché à 210kg / Premier cut / Nos plus grandes erreurs 0RIR Podcast
Début des entrainements ensemble, shooter d'huile, premières blessures, arrivé de Basic Fit et beaucoup d'anecdotes.
40 min - #1 - Nos débuts en musculation partie 1 - Nos points de départ / Entrainement à la maison / Début en salle de sport - 0RIR Podcast
Présentation du podcast, débrief de nos semaines, début en musculation, homegym, vélo, premiers pas en salle de sport et beaucoup d'anecdotes.
52 min
About 0 RIR Podcast
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Podcast parlant de la nutrition, de l'entrainement et de tout ce qui touche à la musculation quel que soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomp, etc)
Les liens du pocast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
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