Muchos de nosotros nunca hicimos ejercicio o tal vez de chavitos pero no continuamos con la práctica y la disciplina. Algunos de repente vamos que a una clase, que a un partido, pero realmente no tenemos una constancia con el ejercicio. Si te ha pasado y no sabes por dónde empezar, qué hacer, a quién hacerle caso, no te preocupes, invitamos a Álvaro Álvarez, un coach experto en fitness, celebrity trainer para que nos dijera cómo empezar. Esta segunda etapa de la vida puede darte grandes satisfacciones y preparar la tercera en top shape.

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