Bo czemu nie?

#023 – Bieganie i stopniczka

Listen Later

Kiedyś TV i kablówka, dziś ponad 30 kg mniej, cudowne poranki i maraton. Co skłoniło nas do zainteresowania się sportem i bieganiem? Jak zrobić to mądrze i dlaczego bardziej, nie zawsze znaczy lepiej?

To bardzo osobisty odcinek. Razem z Rafałem postanowiliśmy podzielić się z Wami tak naprawdę sporym kawałkiem naszych historii. Mamy nadzieję, że dla kogoś z Was będzie to stanowiło impuls to zmiany. Jeśli tak się stanie, dajcie nam o tym znać! #BoCzemuNie ?

POBIERZ ODCINEK

Linkownia:
  1. Aplikacja HeartWatch:
    • iOS: HeartWatch on the App Store – iTunes – Apple
    • Aplikacja MyFitnessPal:
      • iOS/ watchOS: MyFitnessPal on the App Store – iTunes – Apple
      • Aplikacja WaterMinder:
        • iOS/ watchOS: WaterMinder on the App Store – iTunes – Apple
        • Aplikacja Nozbe:
          • Nozbe – Productive Team
          • Cenne źródło wiedzy: Running Performance
          • Rafał biegnie 10 km po asfalcie w 5fingersach
          • Książka Urodzeni Biegacze
          • Blog Marcina Hinza o triathlonie: ironfactory.pl
            • Prowadzący:
            • Krzysztof Kołacz (@kolaczkrzysztof)
            • Rafał Sobolewski (@sobolowy)
              • Podcast „Bo czemu nie?”:
              • Podcast „Bo czemu nie?” (@boczemuniepl)
              • Facebook podcastu (https://fb.com/boczemuniepl/)
              • Instagram podcastu (https://instagram.com/boczemuniepl/)

                • Jeśli masz do nas jakieś pytania, pisz śmiało na [email protected] i łap nas w mediach społecznościowych.

                Nie przegap kolejnych odcinków:
                • Subskrybuj podcast przez – RSS
                • Słuchaj podcastu w – Apple Podcasts
                • Słuchaj podcastu w – Google Podcasts
                • Słuchaj podcastu w – Overcast FM
                • Słuchaj podcastu w – Spotify
                • Słuchaj podcastu w – Pocket Casts
                • Słuchaj podcastu w – PlayerFM
                • Słuchaj podcastu w – CastBox

                  • Kolejny odcinek już w następną środę.

                  Twój głos jest dla nas cenny! Oceń nas w iTunes. Jak?

                  Dla Ciebie to zaledwie chwila, a dla nas Twoja opinia i liczba gwiazdek mają ogromne znaczenie. Dzięki nim nasz podcast ma szanse trafić do większej liczby osób.

                  Aby wystawić taką opinię:

                  1. Uruchom aplikację „iTunes” na komputerze Apple lub aplikację „Podcasts” na iPhone lub iPadzie. Jeśli masz komputer z systemem Windows, pobierz odpowiednią wersję stąd.
                  2. Zaloguj się (Jeśli nie posiadasz swojego AppleID to załóż je – to nic nie kosztuje.), następnie w sekcji „Sklep” wyszukaj podcast „Bo czemu nie?”.
                  3. Wybierz odpowiednią liczbę gwiazdek, które chcesz nam przyznać oraz napisz (lub nie) kilka słów na temat naszego podcastu. Bo czemu nie?

                    4. Dzięki takim osobom, jak Ty możemy docierać do szerszej liczby słuchaczy

                    i być lepiej widoczni w katalogu iTunes.

                    Dobrego odbioru i dzięki za każdy, pozostawiony komentarz!
                    ...more
                    View all episodesView all episodes
                    Download on the App Store
                    Bo czemu nie?By Krzysztof Kołacz
                    • 5
                    • 5
                    • 5
                    • 5
                    • 5

                    5

                    7 ratings

                    More shows like Bo czemu nie?

                    View all
                    Nadgryzieni - Rozmowy (nie tylko) o tech by Wojtek Pietrusiewicz

                    Nadgryzieni - Rozmowy (nie tylko) o tech

                    41 Listeners

                    MacGadka ­čÄÖ ÔÇô podcast MyApple by Micha┼é Mas┼éowski, Mi┼éosz Staszewski

                    MacGadka ­čÄÖ ÔÇô podcast MyApple

                    36 Listeners

                    Cyprian Majcher by Cyprian Majcher

                    Cyprian Majcher

                    9 Listeners

                    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

                    Imponderabilia - Karol Paciorek

                    39 Listeners

                    Shufflecast by Shufflecast Team

                    Shufflecast

                    2 Listeners

                    Dział Zagraniczny by Maciej Okraszewski

                    Dział Zagraniczny

                    42 Listeners

                    Podcast Historyczny by Rafał Sadowski

                    Podcast Historyczny

                    44 Listeners

                    Techlove - z miłości do technologii by Techlove - z miłości do technologii

                    Techlove - z miłości do technologii

                    5 Listeners

                    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka by Dariusz Rosiak

                    Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

                    39 Listeners

                    Podkast amerykański by Piotr Tarczyński i Łukasz Pawłowski

                    Podkast amerykański

                    60 Listeners

                    Radio Naukowe by Radio Naukowe - Karolina Głowacka

                    Radio Naukowe

                    31 Listeners

                    Przemek Górczyk Podcast by Przemek Górczyk

                    Przemek Górczyk Podcast

                    12 Listeners

                    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

                    WojewódzkiKędzierski

                    36 Listeners

                    Podcast o technologii by Kanał o technologii

                    Podcast o technologii

                    3 Listeners

                    Przerwa Techniczna by Remek Rychlewski, Kuba Baran, Krzysztof Nowicki, Marek Telecki

                    Przerwa Techniczna

                    2 Listeners