すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

044.土台は足元から

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姿勢や呼吸もすべて土台が大事。足元を整え、自然に触れるアーシングで心身を支えるケアに繋がる！

・朝ヨガオンラインレッスン

月木金の朝8:30から25分間

https://mosh.jp/services/158252

・ダイエットボディメイク講座はこちらから

https://lin.ee/FYf8l2n

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すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～By MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

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