すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

By MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？　それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。 この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。 私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分のことが嫌いになってしまった時でし... more
Download on the App Store

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ episodes:

FAQs about すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～:

How many episodes does すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ have?

The podcast currently has 23 episodes available.

More shows like すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

武田鉄矢・今朝の三枚おろし by 文化放送PodcastQR

武田鉄矢・今朝の三枚おろし

167 Listeners

チャポンと行こう！ by 北欧、暮らしの道具店

チャポンと行こう！

20 Listeners

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜 by バタやん（KODANSHA）

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜

7 Listeners

眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話 by がすけつ

眠れるラジオ - 眠くなる音楽と他愛もない話

11 Listeners

味な副音声 ～voice of food～ by SPINEAR

味な副音声 ～voice of food～

14 Listeners

ごはんとみそしる by きょん

ごはんとみそしる

3 Listeners

マインドフルネス瞑想ガイド by MEDITERRACE

マインドフルネス瞑想ガイド

11 Listeners

超リアルな行動心理学 by FERMONDO

超リアルな行動心理学

16 Listeners

ウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY by SmartHR

ウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY

7 Listeners

ジェーン・スー　生活は踊る by TBS RADIO

ジェーン・スー　生活は踊る

44 Listeners

安住紳一郎の日曜天国 by TBS RADIO

安住紳一郎の日曜天国

73 Listeners

心配性さんのための自分軸で生きるラジオ by Naoko

心配性さんのための自分軸で生きるラジオ

1 Listeners

土井善晴とクリス智子が料理を哲学するポッドキャスト by J-WAVE

土井善晴とクリス智子が料理を哲学するポッドキャスト

6 Listeners

ネガティブさんの隠れ家 - 寝落ちラジオ - by そばちょ

ネガティブさんの隠れ家 - 寝落ちラジオ -

1 Listeners

LIFESTYLE COLLEGE by J-WAVE

LIFESTYLE COLLEGE

1 Listeners