Sign up to save your podcasts
Or
Share すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～
By MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師
「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？ それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。
この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。
私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分の... more
この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。
私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分の... more
FAQs about すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～:
How many episodes does すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ have?
The podcast currently has 71 episodes available.
すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ episodes:
November 18, 2025071.心の片づけ〜1年の感情のほこりを払う〜 
November 04, 2025070.肌も呼吸も冬支度 〜内側から整う秋の美容 October 14, 2025069.ヨガでぐっすり眠れるようになったお話 September 30, 2025068.気づいたら数時間座りっぱなし・・・を救うヨガ習慣 September 16, 2025067.完璧じゃなくていい、季節と共に変わる私 September 02, 2025066.姿勢が変わると呼吸が変わる。呼吸が変わると人生が変わる August 19, 2025065.夏の余韻を静かに感じる時 August 05, 2025064.完璧じゃない日こそ大切な日になる July 15, 2025063.開放的な夏をもっと心地よく。“今”に戻るヨガ的ヒント July 01, 2025062.汗をかくことは浄化でもある〜夏のデトックス習慣
FAQs about すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～:
How many episodes does すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ have?
The podcast currently has 71 episodes available.
More shows like すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～
おやすみヨガVOICE
0 Listeners
ごはんとみそしる
3 Listeners
マインドフルネス瞑想ガイド
9 Listeners
大久保佳代子とらぶぶらLOVE
119 Listeners
好書好日 本好きの昼休み
1 Listeners
超リアルな行動心理学
21 Listeners
安住紳一郎の日曜天国
171 Listeners
脳科学, 脳LIFE
5 Listeners
マインドフルネス誘導瞑想
4 Listeners
木曜ドラマ『しあわせな結婚』ポッドキャスト
0 Listeners
聞くだけでごはんができるラジオ
0 Listeners
聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
0 Listeners
羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
0 Listeners