すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

By MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？　それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。

この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。

私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分の... more
Download on the App Store

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ episodes:

FAQs about すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～:

How many episodes does すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～ have?

The podcast currently has 67 episodes available.

More shows like すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

仏教伝道協会 presents 笑い飯 哲夫のサタデー・ナイト仏教 by FM大阪

仏教伝道協会 presents 笑い飯 哲夫のサタデー・ナイト仏教

15 Listeners

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜 by バタやん（KODANSHA）

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜

7 Listeners

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』 by TBS RADIO

TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』

197 Listeners

ごはんとみそしる by きょん

ごはんとみそしる

4 Listeners

マインドフルネス瞑想ガイド by MEDITERRACE

マインドフルネス瞑想ガイド

11 Listeners

大久保佳代子とらぶぶらLOVE by TBS RADIO

大久保佳代子とらぶぶらLOVE

111 Listeners

超リアルな行動心理学 by FERMONDO

超リアルな行動心理学

21 Listeners

安住紳一郎の日曜天国 by TBS RADIO

安住紳一郎の日曜天国

148 Listeners

B-side Talk～心の健康ケアしてる？ by ソニー・ミュージックエンタテインメント

B-side Talk～心の健康ケアしてる？

0 Listeners

マインドフルネス誘導瞑想 by マインドフルネス誘導瞑想 | ココイマ

マインドフルネス誘導瞑想

3 Listeners

となりの雑談 by TBS RADIO

となりの雑談

50 Listeners

ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム by TBS RADIO

ガスワン presents 田中みな実 あったかタイム

23 Listeners

木曜ドラマ『しあわせな結婚』ポッドキャスト by 聴くテレ朝

木曜ドラマ『しあわせな結婚』ポッドキャスト

13 Listeners

聞くだけでごはんができるラジオ by Yamaguchi Yuka

聞くだけでごはんができるラジオ

0 Listeners

聞く健康習慣　Hana博士の体調最高ラジオ by FUBI

聞く健康習慣　Hana博士の体調最高ラジオ

0 Listeners