暖かい風に心がそっと動き出す春。何か始めなきゃ！そんな春にオススメの小さなチャレンジのお話。日常の中で出来る事から始めてみませんか？

https://lit.link/michikoyoga

http://lp.michiyoga.info/

春は出会いの季節。新しい人間関係にちょっと疲れていませんか？気づけば肩に力が入っているかも。心も体もゆるめる練習をお伝えします

https://lit.link/michikoyoga

http://lp.michiyoga.info/

水分不足で頭がぼんやりかも。たっぷり水分取る事で酸素が巡り、集中力アップ&クリアな思考に！

https://lit.link/michikoyoga

http://lp.michiyoga.info/

関節が鳴るの気になるけど大丈夫？の質問に答えます。同じ姿勢を避けて水分&ストレッチで快適に

https://lit.link/michikoyoga

http://lp.michiyoga.info/

背骨が安定すると余分な力が抜けてラクに。呼吸が深まりココロまで軽くなる秘訣とは

https://lit.link/michikoyoga

http://lp.michiyoga.info/

気温差、花粉など体が乱れやすい春のこの時期にオススメのセルフケア3つご紹介！隙間時間に実践して春を軽やかに〜

・朝ヨガオンラインレッスン

・ナチュラルダイエット講座

春は新しい事にチャレンジしたくなる時期。これやりたい！の前に少し整えておくと楽に取り組めるかもしれません

・朝ヨガオンラインレッスン

・ナチュラルダイエット講座

どんな姿勢の人を見ると素敵だなって思いますか？そこには安定感、安心感、余裕などその人の生き方も出るのでは・・

・朝ヨガオンラインレッスン

・ナチュラルダイエット講座

続けるって難しい…完璧じゃなくてOK！ヨガと日常でゆるーく続けるヒントをご紹介します

・朝ヨガオンラインレッスン

https://mosh.jp/services/158252

https://lit.link/michikoyoga

体が硬くてもメリットはあるんです。柔らかすぎるのも実は注意。ヨガの本当の目的とは‥にお答えします

・朝ヨガオンラインレッスン

https://mosh.jp/services/158252

https://lit.link/michikoyoga