すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

050.春の眠気とダルさを吹き飛ばすセルフケア

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気温差、花粉など体が乱れやすい春のこの時期にオススメのセルフケア3つご紹介！隙間時間に実践して春を軽やかに〜

・朝ヨガオンラインレッスン

月木金の朝8:30から25分間
https://mosh.jp/services/158252

・ナチュラルダイエット講座

https://lit.link/michikoyoga

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すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～By MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

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