Fitness M/K

#059 Restitution - kan man gøre noget for at komme sig hurtigere fra træning


Listen Later

Efter træning af en hvilken som helst type, er der en periode, hvor kroppen tilpasser sig og forbereder sig på at håndtere end ny træning bedre. Der har været mange spørgsmål til programmet om hvordan man håndterer restitution, så det er Thue Kvorning fra Team Danmark i studiet og snakke om. Hvilke systemer i kroppen og cellerne er det der skal restituere fra hvilke typer af træning og måske allervigtigst: Er det noget man kan facilitere, så det går hurtigere, eller så man kan træne mere eller hyppigere?

NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2016-09-10.

"Hejsa, det er din vært, Anders her.

Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.

Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.

Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www."

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Fitness M/KBy Anders Nedergaard, Podads

  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3

3

1 ratings


More shows like Fitness M/K

View all
24 spørgsmål til professoren by Weekendavisen

24 spørgsmål til professoren

17 Listeners

Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Detox Din Hjerne

26 Listeners

Veloropa Podcast by Veloropa Podcast

Veloropa Podcast

37 Listeners

Brinkmanns briks by DR

Brinkmanns briks

11 Listeners

Forhjulslir by Anders Mielke

Forhjulslir

27 Listeners

Bagerstop by Martin Weibel

Bagerstop

9 Listeners

Radio Tour by Max

Radio Tour

14 Listeners

Genstart by DR

Genstart

113 Listeners

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

3 Listeners

Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

Ludvigs Podcast

2 Listeners

HjerneRO by Mindcamp

HjerneRO

14 Listeners

Jagten på det evige liv by DR

Jagten på det evige liv

13 Listeners

Fuld af viden - Forskernes fredagsbar by Videnslyd

Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

2 Listeners

Café Eddy by Euroman

Café Eddy

14 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

8 Listeners