集中力がほしい時こそ、マインドフルに“今ここ”を味わう。 
日常でできる実践法と、集中を高めるヨガポーズもご紹介。
<a href="https://lit.link/michikoyoga">https://lit.link/michikoyoga</a>
<a href="http://lp.michiyoga.info/">http://lp.michiyoga.info/</a>

集中力がほしい時こそ、マインドフルに“今ここ”を味わう。 日常でできる実践法と、集中を高めるヨガポーズもご紹介。 https://lit.link/michikoyoga http://lp.michiyoga.info/

集中力がほしい時こそ、マインドフルに“今ここ”を味わう。 
日常でできる実践法と、集中を高めるヨガポーズもご紹介。
<a href="https://lit.link/michikoyoga" rel="noopener noreferrer">https://lit.link/michikoyoga</a>
<a href="http://lp.michiyoga.info/" rel="noopener noreferrer">http://lp.michiyoga.info/</a>

059.集中力を高める為のヨガ実践法

「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？　それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。 この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。 私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分のことが嫌いになってしまった時でした。でもヨガに出会い、自分の心と身体だけに向き合う時間をつくることが、”整っている自分”でいるために重要だと気づいたんです。 毎晩の思考のリセット習慣で、最高の目覚めと、快適で心地よい人生を手に入れましょう♩ ▪️MICHIKO WEBサイト https://aboutme.style/michiko-yoga ▪️MICHIKOプロフィール フリーのヨガインストラクターとして11年間、年間1万人の指導実績 趣味も特技もないパート主婦から、ヨガ講師の道へ。

Health & Fitness

Education

Arts

Self-Improvement

Fashion & Beauty

Fitness

「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？ それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。 この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。 私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分のことが嫌いになってしまった時でした。でもヨガに出会い、自分の心と身体だけに向き合う時間をつくることが、”整っている自分”でいるために重要だと気づいたんです。 毎晩の思考のリセット習慣で、最高の目覚めと、快適で心地よい人生を手に入れましょう♩ ▪️MICHIKO WEBサイト https://aboutme.style/michiko-yoga ▪️MICHIKOプロフィール フリーのヨガインストラクターとして11年間、年間1万人の指導実績 趣味も特技もないパート主婦から、ヨガ講師の道へ。

「何だか最近、寝つきが悪い…」そんなお悩みはありませんか？　それ、実はヨガのストレッチと瞑想が解決のヒントになるかもしれません。 この番組は、日常の様々なイライラ場面を話題にしながら、思わず「わかる！」と言いたくなるような楽しいお話しと、番組の最後には、お布団の中でできるリラックスヨガをお届けします。 私自身、ヨガをはじめたキッカケは子育て中に感情が乱れ、自分のことが嫌いになってしまった時でした。でもヨガに出会い、自分の心と身体だけに向き合う時間をつくることが、”整っている自分”でいるために重要だと気づいたんです。 毎晩の思考のリセット習慣で、最高の目覚めと、快適で心地よい人生を手に入れましょう♩ ▪️MICHIKO WEBサイト https://aboutme.style/michiko-yoga ▪️MICHIKOプロフィール フリーのヨガインストラクターとして11年間、年間1万人の指導実績 趣味も特技もないパート主婦から、ヨガ講師の道へ。

Share 059.集中力を高める為のヨガ実践法

Sign up to save your podcasts

059.集中力を高める為のヨガ実践法

059.集中力を高める為のヨガ実践法

More shows like すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜

おやすみラジオ

ごはんとみそしる

聴く講談社現代新書

マインドフルネス瞑想ガイド

超リアルな行動心理学

歴史を紐解く！聞き流し偉人伝

安住紳一郎の日曜天国

マインドフルネス誘導瞑想

野菜をMOTTO presents スープのじかん。

土井善晴とクリス智子が料理を哲学するポッドキャスト supported by ZOJIRUSHI

Dr.Recella presents 江原啓之おと語り

LIFESTYLE COLLEGE

学びの引き出しはるラジオ ~Podcast編~

午後３時、おやつ、ときどきお洒落 powered by mi-mollet

Sign up to save your podcasts

真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜

おやすみラジオ

ごはんとみそしる

聴く講談社現代新書

マインドフルネス瞑想ガイド

超リアルな行動心理学

歴史を紐解く！聞き流し偉人伝

安住紳一郎の日曜天国

マインドフルネス誘導瞑想

野菜をMOTTO presents スープのじかん。

土井善晴とクリス智子が料理を哲学するポッドキャスト supported by ZOJIRUSHI

Dr.Recella presents 江原啓之 おと語り

LIFESTYLE COLLEGE

学びの引き出しはるラジオ ~Podcast編~

午後３時、おやつ、ときどきお洒落 powered by mi-mollet

Dr.Recella presents 江原啓之おと語り