すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

059.集中力を高める為のヨガ実践法

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集中力がほしい時こそ、マインドフルに“今ここ”を味わう。

日常でできる実践法と、集中を高めるヨガポーズもご紹介。

https://lit.link/michikoyoga

http://lp.michiyoga.info/

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すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～By MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

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