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不知道大家有沒有曾經脖子痠、腳拐到、頸肩酸痛、腸胃不好或是腦壓大、過敏，甚至失眠、睡不好、焦慮、胸悶等等症狀，有時以為是壓力大就也沒想太多過去了一天又一天，或是運動傷害最容易有這樣的情況，想說身體有復原能力，放著自己會好，直到某天發現狀況不對了，一下這裡痛、那裡痛的時候，我們通常會先選擇去找按摩師傅來按按身體，讓身體舒緩一下，這時會覺得身體簡直就在扯工作壓力大的自己後腿！他們和情緒有關嗎？

到底身體是我們的貴人還是敵人？


在這一集你將聽到：

1.落枕一個月還看不好的小球，到最後怎麼好的！
2.瑜珈、健身、跑步等等運動，到底要怎麼做才對身體好？
3.身體不只有骨架、肌肉，試著發現檢查確認身體真實的原因竟然大過於讓疼痛怎麼消失 
4.骨架、國術館、運動按摩、指壓到底差別在哪？
5.身體竟然和個性有關！脾氣改變，身體就會越來越好？
6.怎麼要挑選屬於自己的床，要正躺、仰躺、左躺怎麼睡？

不管你是腳踝扭傷、肩頸痠痛到坐骨神經痛、足底筋膜炎、長期物理治療、結構治療身體的，只要你聽，保證收穫滿滿的一集！

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