Tauchtalk: Der Podcast rund ums tauchen

1 - 71: Ohne Luft in die Tiefe – Freediving mit Nik Linder

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In dieser spannenden Episode von Tauch Talk spreche ich mit Nik Linder, einem der bekanntesten Apnoe-Tauchlehrer Deutschlands. 🌊

Nik nimmt uns mit auf seine Reise vom Schwimmbadkind zum internationalen Freediving-Instruktor und erklÀrt, warum Apnoetauchen nicht nur ein Sport, sondern auch ein mentaler und körperlicher Gamechanger ist.

Wir sprechen ĂŒber die Unterschiede zwischen GerĂ€tetauchen und Apnoe, die mentale Kraft von Atemtechniken und Entspannung, und warum jeder Taucher von einem Apnoekurs profitiert. Außerdem erzĂ€hlt Nik von magischen Begegnungen mit Meeresbewohnern – von kleinen Fischen am Hausriff bis zu majestĂ€tischen Pottwalen in Mauritius.

Eine Folge fĂŒr alle, die wissen wollen, wie tief unser Potenzial wirklich reicht – im Wasser und im Leben. đŸŒŠđŸ«âœš

Shownotes

  • Von der Schwimmhalle ins Apnoe-Abenteuer – Niks sportlicher Weg
  • Unterschiede zwischen GerĂ€tetauchen und Apnoetauchen
  • Mentale StĂ€rke, Atemtechniken und Entspannung als SchlĂŒssel
  • Freediving als Training fĂŒr Alltag & Gesundheit
  • Begegnungen mit Delfinen, Orcas und Pottwalen – unvergessliche Momente
  • Freediving in Ägypten: Soma Bay, Alia Soul & ORCA Dive Clubs
  • Sicherheit beim Apnoetauchen – warum ein Kurs so wichtig ist

    • Timestamps

    00:00 – BegrĂŒĂŸung & Vorstellung von Nik Linder
    01:12 – Vom Schwimmbad ins Freediving – Niks sportlicher Werdegang
    03:10 – Unterschiede zwischen GerĂ€tetauchen und Apnoetauchen
    05:02 – Warum Nik sich fĂŒr Apnoe statt GerĂ€t entschieden hat
    06:57 – Mentale und körperliche Skills beim Freediving
    09:12 – Jeder kann Apnoetauchen lernen – auch ohne Top-Fitness
    10:31 – Zeit- vs. Streckentauchen: Mentaltraining & Technik
    13:40 – Training: CO2-Toleranz, O2-Toleranz & mentale StĂ€rke
    15:37 – AtemĂŒbungen, Corona & die RĂŒckkehr zum Körpervertrauen
    17:33 – Entspannung & mentale StĂ€rke fĂŒr Alltag und Sport
    19:05 – Fische, Orcas und Pottwale – magische Tierbegegnungen unter Wasser
    21:14 – IntensitĂ€t der Momente im Freediving
    22:57 – Freediving in Soma Bay & Safaris mit ORCA Dive Clubs
    24:24 – RELACQUA: Entspannung ohne Leistungsdruck
    25:35 – Sicherheitstipps & Motivation fĂŒr Einsteiger

    Links zu Nik Linder:

    👉 niklinder.com
    👉 Patreon von Nik Linder

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