Bạn có thể xem phiên bản video tại: https://youtu.be/zAGksB90eUc

Bạn có từng nghĩ rằng mình không thể học một kỹ năng nào đó? Hay bạn đã từng tự gán nhãn bản thân rằng “Tôi không giỏi ngoại ngữ”, “Tôi không thể học lập trình” hay “Tôi quá già để thay đổi”?

Tin vui là bộ não của bạn không cố định – nó có thể thích nghi, học hỏi và phát triển suốt đời nhờ vào một cơ chế khoa học gọi là Neuroplasticity – Tính dẻo dai thần kinh.

Neuroplasticity là khả năng thay đổi của bộ não để đáp ứng với trải nghiệm, suy nghĩ và hành động của chúng ta, để giúp chúng ta có thể học bất cứ điều gì, bất kể là chúng ta đang 20, 30 hay thậm chí là 60 tuổi.

Nếu bạn từng nghĩ mình không thể thay đổi hay học điều gì mới, hãy xem ngay video này để khám phá sức mạnh tiềm ẩn của bộ não!

Timestamps:

0:00 Giới thiệu về Neuroplasticity

2:43 Neuroplasticity là gì?

4:40 Neuroplasticity hoạt động thế nào?

6:32 Mọi thứ thay đổi ở tuổi 25 tuổi

7:28 Điều gì xảy ra với bộ não khi bạn trên 25 tuổi

9:10 Bước 1 - Xác định chính xác điều gì mình đang muốn thay đổi

10:15 Bước 2 - Giải phóng Epinephrine để tỉnh táo

12:27 Bước 3 - Giải phóng Acetylcholine để tập trung

17:40 Bước 4 - Ưu tiên cao nhất cho sự nghỉ ngơi

20:10 Tổng kết nội dung

☘ Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤

🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)

Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1