Tunteet kulkevat mukanasi koko ajan sekä työssä että vapaa-ajalla. Ne vaikuttavat käyttäytymiseesi, ajatteluusi ja kykyysi tehdä päätöksiä. Tunnetietoisuutta voi harjoitella. Sen lähtökohtana on oppia tunnistamaan omia tunteita ja niiden vaikutusta omaan käyttämiseen. Tunteet myös leviävät ja jokainen meistä on omalta osaltaan vastuussa siitä, millaista tunneilmastoa luomme omalle työpaikallemme. Voit esimerkiksi miettiä sitä, miten tervehdit ihmisiä, kun tulet töihin? Millaisia tunteita silloin jaat muille?

Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme tunteista työelämässä psykologi ja valmentaja Jarkko Rantasen kanssa. Hän on kirjoittanut aiheesta useita tietokirjoja.

Keskustelemme Jarkon kanssa siitä, mitä tunteet ovat, mikä tunteiden tehtävä on, miten omia tunteita voi johtaa ja mitä hyötyä tunteiden johtamisesta on. Jarkko kertoo myös työpaikan tunneilmastosta, eri tunteiden vaikutuksesta käyttäytymiseemme ja siitä, miten tunteita kannattaa näyttää työpaikalla. Hän antaa myös käytännön vinkkejä yksilön ja organisaation tunnejohtamiseen ja hyvän vuorovaikutuskulttuurin luomiseen.

Tässä jaksossa pohdimme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:

Mitä tunteet ovat?

Miten ihminen käyttäytyy tunteiden vallassa?

Voiko ihminen vaikuttaa omaan käyttäymiseen?

Onko sellaisia työpaikkoja, joissa ei ole tunteita?

Mitä meidän tulee ymmärtää tunteista työelämässä?

Mitä mahdollisuuksia tunteiden johtamisella on?

Mitä tunneilmasto tarkoittaa?

Miten tunteet voidaan valjastaa hyötykäyttöön työelämässä?

Jakson linkit:

Jarkko Rantanen LinkedIn:ssa.
Jarkon yrityksen Emergyn kotivisut.

Jarkon kirjoja tunteista:

Lahtinen, Anuliisa & Rantanen, Jarkko: Tunnetaidot opetustyössä. Opas haastaviin tilanteisiin. PS kustannus, 2019.

Rantanen, Jarkko: Vaikuta Tunteisiin! – Lisää voimaa tekemiseen. Talentum, 2013.

Rantanen, Jarkko: Tunteella! – Voimaa tekemiseen. Talentum, 2011.

Tutkimushankkeita ja muuta lisätietoa tunteista työelämässä:

Tunto - Tunnetoimijuus organisaation muutoksessa, Jyväskylän yliopisto.

CoPassion, Helsingin yliopisto.

EQ-i 2.0 tunneälyn arviontimalli

Seuraa Psykopodiaa somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa
Nina Lyytinen Twitterissa

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi