November 18, 2023

#101 | Mélanie consulte! | Valérie Tardif - Ergonomie et bien-être

1 hour

Le bien-être peut passer par plusieurs chemins! Et si on donnait de l’attention à comment on se sent 40 heures par semaine, au travail et à notre poste de travail ?

Valérie Tardif, kinésiologue, spécialisée en ergonomie de bureau depuis maintenant 10 ans vient m’expliquer comment être à l’écoute de moi, comment me soutenir et surtout comment gérer mon espace de travail. C’est un véritable moment concret que vous pourrez expérimenter aussi, j’en suis certaine. J’ai appris beaucoup! J’ai changé mon environnement déjà et je vois la différence! Je pari que ça vous sera très très utile.

Bonne découvertes,

✨Enjoly!

Pour en savoir plus:

Valérie est une kinésiologue experte en ergonomie de bureau. Depuis 10 ans, elle accompagne ses clients vers un confort optimal au travail. Elle croit en une vision holistique du bien-être au travail, où la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle sont toutes interconnectées. Grâce à son entreprise, Ajusté - Ergonomie et kinésiologie, elle aide les travailleur.es autonomes et télétravailleur.es à éliminer leurs inconforts au travail et à se sentir bien dans leur corps en toutes circonstances.

⚡️ Site web : www.ajuste.ca

⚡️Facebook : www.facebook.com/AjusteErgonomie

⚡️Courriel : [email protected]

⚡️LinkedIn : Valérie Tardif

* Mélanie consulte! est un mix entre une consultation et une entrevue, ce n'est pas une consultation professionnelle officielle et à proprement dit. Merci!

#podcast #melanieconsulte #introspection #développementpersonnel #croissancepersonnelle #apprendreaseconnaitre #consciencedesoi #conscience #mélanieghanime #valerietardif #ergonomie #bienetre #etrebien #kinesiologue #espacedebureau #bureau #ajustement #respecterseslimites #labonnehauteur #épaules #posture #corps

...more

View all episodes

By Mélanie Ghanimé