今回の放送はラン子さんの放送（ランニングのラン子）になります。 目標を達成するにはをテーマに３つ教えていただきました。 是非最後までご視聴くださいね！！

【イベント案内】

4/13（土）木場公園で練習会のイベントを開催します。 公園内をゆ～っくりとおしゃべりしながら走りませんか？ これから走り始めたい方や始めたばかりの方、走ることが好きな方は是非ご参加くださいね。 当然無料参加です。 毎月の開催予定ですので気軽にご参加くださいね。 定員20名とさせて頂きます。

《申込URL》 https://moshicom.com/101132/

※Ｘ「ハッシュタグ・ランコミ」をつけて、活動状況、番組のご意見、ご感想など、投稿してください。 ※番組にゲスト出演してもらえるリスナーさん大募集！Ｘのダイレクトメッセージで連絡ください。追ってご連絡いたします。

※YouTubeでは『ランスタちゃんねる』で『ランニングのラジオ』の動画配信をしています。チャンネル登録、高評価をお願いしますね！ ※同じくYouTubeミュージックでも音声配信しています。

※問い合わせフォーム https://www.run-starts.com/お問い合わせ

◆Ｘhttps://twitter.com/hiroshisatonaka

◆ホームページhttps://www.run-starts.com

◆練習会の案内https://www.run-starts.com/%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E7%94%B3%E8%BE%BC

◆アメブロブログ配信で サブ４向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。http://ameblo.jp/run-starts/

◆ Facebookhttps://www.facebook.com/runstarts1/

◆ YouTubehttps://youtu.be/3BzwmIwJl0Q

◆ Stand FMハンパねぇー里仲弘ランニング話https://stand.fm/channels/5f5361a46a9e5b17f7758632

◆完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」https://music-book.jp/salon/detail/41?ga=portal_top

◆コミニュティのご案内1対1のレッスンコミニュティの練習会https://www.run-starts.com/plans-pricing

◆LINE@LINE@では、ご質問を受付しています。不定期的ですがワークや情報発信もしています。 ※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです！！コメントも出しやすくなりまーす！！友達登録 ＠443rkpgq でID検索してください。