頑張ってる人ほど必要なVataケア、元々の体質や季節にもよりますが疲れた時にはゆっくりお風呂に入ってぐっすり眠りましょう。気合いを入れて頑張らなくてはいけない時も深呼吸で中庸を保ちましょう。