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#11 - L'intelligence Emotionnelle
On ne sait pas toujours pourquoi mais parfois une émotion nous prend et nous dépasse.
La colère derrière cette voiture qui n'avance pas, la peur en entendant l'orage, la tristesse en lisant un livre ou encore la joie en recevant un cadeau qu'on attendait pas.
Parfois ces émotions ont un impact tellement fort qu'il devient impossible de se contrôler.
Notre état physique, notre comportement, notre humeur se transforment sans que nous puissions les maîtriser.
Les autres, lorsqu'ils sont présents, subissent parfois ces "saute d'humeur" comme on pourrait les appeler.
Mais le pire dans tout ça, c'est que nous avons l'impression de ne rien pouvoir y faire. Le plus souvent nous ne nous en rendons même pas compte.
Heureusement, et je cite Salovey & Mayer : " nous avons l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres".
C'est ce qu'on appel l'intelligence émotionnelle.
📼 Retrouvez Le Petit Manager sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCKlPLocrq1Ar6stxJMHxCtQ
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👥 Retrouvez-moi sur 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧 : www.linkedin.com/in/jimmymaterne
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By Jimmy Materne
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On ne sait pas toujours pourquoi mais parfois une émotion nous prend et nous dépasse.
La colère derrière cette voiture qui n'avance pas, la peur en entendant l'orage, la tristesse en lisant un livre ou encore la joie en recevant un cadeau qu'on attendait pas.
Parfois ces émotions ont un impact tellement fort qu'il devient impossible de se contrôler.
Notre état physique, notre comportement, notre humeur se transforment sans que nous puissions les maîtriser.
Les autres, lorsqu'ils sont présents, subissent parfois ces "saute d'humeur" comme on pourrait les appeler.
Mais le pire dans tout ça, c'est que nous avons l'impression de ne rien pouvoir y faire. Le plus souvent nous ne nous en rendons même pas compte.
Heureusement, et je cite Salovey & Mayer : " nous avons l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres".
C'est ce qu'on appel l'intelligence émotionnelle.
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