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Sin importar la edad, género o peso, es importante lograr una conexión real y amorosa con tu cuerpo. Te doy 5 puntos muy importantes y básicos para lograr tener una sana relación con tu propio cuerpo.

Te doy uno tip extra... Investiga qué tipo de cuerpo eres (pera, manzana, reloj de arena), y usa ropa de acuerdo a tu tipo de cuerpo, eso te dará seguridad. Empieza con pequeños cambios, re-descúbrete poco a poco,.

El camino hacia la auto-aceptación no es una camino fácil, requiere de mucho trabajo interno, romper con hábitos que llevamos cargando durante nuestra vida. Si tu quieres una ayuda personalizada para lograr esta meta, escríbeme en instagram a @roxviesca o a @onceoncepodcast, agenda una sesión de coaching  y te ayudaré a profundizar en aquellas áreas que te están generando auto-sabotaje.

NO ESTAS SOLX

El día de hoy tuvimos de invitado de honor a Manuel Muñiz, mejor conocido como… mi novio. 

Platicaremos de nuestra relación, de nuestras relaciones del pasado, de los aprendizajes que hemos tenido, de las veces que hemos sentido tener el corazón roto y de lo que significa para nosotros la amistad dentro de una relación amorosa.

¿tú qué opinas? ¿Sientes que tienes una amistad con tu pareja?

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A veces no nos permitimos avanzar porque recordamos todo el dolor que alguien más nos ha causado, dejamos que nuestra vida se llene de dolores del pasado, rencores y a veces hasta sed de venganza, en cada historia hay un villano, te invito a escuchar este episodio, para que tu puedas identificar cual es el villano de la tuya.

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¿Cuántas veces no hemos ignorado los deseos de nuestro corazón por miedo?

Si la soledad no es algo que disfrutas escucha este espisodio. ¿Vives en rutinas? ¿la vida te pasa y no te das cuenta cómo es que tus días pasan? Pareciera que estás en piloto autómatico?, CUIDADO te estás autosaboteando!

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Déjame tu comentario y dime de qué temas te gustaría que platiquemos. 

En este episodio te cuento cómo podemos vivir la vida mientras que llega aquello que tanto le pedimos  a Dios que llegue a nuestra vida.  A veces nos desesperamos porque vemos muy lejano aquello que anhelamos, pero podemos hacer la espera más placentera. Te invito a que me sigas en Instagram @onceoncepodcast y @roxviesca y me dejes tus comentarios.

En éste episodio platicamos acerca del miedo, los tipos de miedo que pueden existir, y si trataremos de llegar al fondo analizando si en verdad en algún momento podemos dejar de sentir miedo.  

Para qué nos sirve el miedo y cómo usarlo a nuestro favor.

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