毎日夜19:30に更新中！腸内細菌相談室。 現役の研究者である鈴木大輔が、腸内細菌にまつわるエピソードをお届けしております🦠

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この度、第4回  JAPAN PODCAST                  AWARDSのリスナー投票が始まりました！もし面白いと思って頂けたら、投票していただけるととってもｳﾚｼｲです…!🧬🧑‍🔬🦠皆様と一緒に、腸内細菌、腸内環境の知識を常識にしていきたいです。投票フォームは、以下のリンクから！                  投票の名前は、「腸内細菌相談室」でお願いします！ご協力お願いします…!

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この度は、新型コロナウイルス感染症に罹っており、Noteとポッドキャストを一週間お休みしておりました。お心配をおかけしました。

Note、Twitter、Instagramにて様々な方にお声掛けいただき、励みになりました。症状としては、嗅覚障害と鼻詰まり程度だったので、特に辛いことはなく、1週間を過ごしてきました。ここから気分新たに、腸内細菌や腸内環境に関する投稿を再開しますのでお付き合い下さいませ！

今回のエピソードでは、前回に引き続き運動と腸内環境の関係についてお話します。特に、運動の中でも、今回は持久系トレーニングと腸内環境の関係についてまとめたレビュー論文に基づいてお話します。レビュー論文とは、ある分野やテーマについて論文をかき集め、知見をまとめ上げ、相互に比較するタイプの論文です。ですから、オリジナルな検証実験は含まれていないことが多いです。今回の研究は、Frontiers  in Nutritionの"Interplay Between Exercise and Gut Microbiome in the  Context of Human Health and Performance"という論文にまとめられています。

では、運動と腸内環境の関係について、前回とは別の角度から迫ってみましょう！

文章版はこちら！

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