毎日夜19:30に更新中！腸内細菌相談室。

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今回のエピソードでは、睡眠と腸内細菌叢の関係についてお届けします。日本の都市部に住む人に不足しがちな睡眠は、体の健康状態と密接に関係します。そして、睡眠が関係するのは腸内細菌叢も例外では有りません。今回は、PLOS  ONEより"Gut microbiome diversity is associated with sleep physiology in  humans"を元に、お話をしていきます。

では、毎日皆さんがしている睡眠と腸内細菌叢はどのような関係にあるのでしょうか？

文章版はこちら！

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