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1157_2023/04/21 8時でも暑かった(今後の課題) 6.7km
昨日より1時間早く出てみたが、影が少し長いだけだった。もっと早くするか日が沈んでからにするか… 筋持久力と下り坂の走法改善が課題。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas18 … 続きを読む 1157_2023/04/21 8時でも暑かった(今後の課題) 6.7km
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By panhead昨日より1時間早く出てみたが、影が少し長いだけだった。もっと早くするか日が沈んでからにするか… 筋持久力と下り坂の走法改善が課題。 STRAVA： Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas18 … 続きを読む 1157_2023/04/21 8時でも暑かった(今後の課題) 6.7km
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